Фото: Kelsey Curtis / unsplash.com
Врач-онколог Елизавета Васильева рассказал о роли правильного питания и профилактики онкологических заболеваний. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, правильное питание играет важную роль в профилактике рака. В частности, врач рекомендует употреблять продукты с правильным белком, такие как говядина, птица и рыба.
Также Васильева предостерегает от чрезмерного употребления свинины и баранины, поскольку избыток жиров в рационе может спровоцировать мутации здоровых клеток желудка и кишечника.
Творог с йогуртом и яичница с овощами и зеленью, по мнению врача, являются идеальным белковым завтраком, так как они богаты аминокислотами и легко усваиваются.
Жиры омега-3, содержащиеся в морской рыбе, орехах и растительных маслах, также снижают риск развития рака, отмечает Васильева.
Растительная клетчатка из цельнозерновых продуктов, зеленых овощей также полезна для здоровья, добавляет онколог. Она помогает улучшить пищеварение и защищает кишечник от образования опухолей.
Ранее равматолог-ортопед Михаил Рязанцев рассказал, кому не следует заниматься бегом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Польский премьер-министр Дональд Туск заявил, что Варшава может начать сбивать летящие над Украиной ракеты. В ходе пресс-конференции по итогам переговоров с главой киевского режима Владимиром Зеленским Туск отметил, что это…
В Челябинской области ищут 14-летнего подростка с врожденным заболеванием, который пропал в лесу неподалеку от поселка Бектыш. В поисках задействованы 120 полицейских и более 200 волонтеров, сообщает ТАСС со ссылкой…
Российские власти планируют создать новый сервис для заключения брака, который позволит гражданам использовать биометрию вместо подачи документов в ЗАГС. Об этом сообщает RT. Данный проект был анонсирован вице-премьером Дмитрием Григоренко.…
Диетолог Людмила Микитюк предостерегла россиян о вреде кофе из автоматов, особенно в жаркую погоду. Специалист пояснила, что в таких автоматах может использоваться низкокачественное сырье, включая молоко. Также нередко обслуживающий персонал…
В Окском заповеднике, расположенном в Рязанской области, фотоловушка зафиксировала «свидание» двух зайцев-беляков. Информация о редком для одиночных животных явлении опубликована в сообществе природного комплекса во «ВКонтакте». Сотрудники заповедника объяснили, что…
Глава киевского режима Владимир Зеленский назвал трех посредников для переговоров с Россией. Об этом пишет ТАСС. Находясь с визитом в Варшаве, Зеленский отметил, что в роли посредника могут выступить только…