Фото: jyleen21/pixabay.com
Врач-онколог Елена Смирнова рассказала россиянам, какие продукты лучше употреблять на ужин, чтобы обеспечить правильное функционирование кишечника с утра. Об этом сообщает RG.RU.
По словам специалиста, на состояние организма в утренние часы существенно влияет еда, потребленная накануне. В данном случае в качестве позднего ужина Смирнова рекомендует выбирать ферментированные продукты, такие как натурный йогурт, кефир или квашеную капусту, которые способствуют формированию здоровой кишечной флоры.
Кроме того, медик добавила, что для ужина отлично подойдут легкие блюда, такие как овощные салаты, диетическое мясо или рыба. Также она рекомендовала вечером избегать употребления сладостей, жареных и жирных блюд.
Что касается, сложных углеводов, таких как хлеб и макароны, то они могут вызвать чувство тяжести, отметила специалист.
Ранее британский кардиолог Рози Годесет рассказала, какая поза сна указывает на проблемы со здоровьем сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы Российской Федерации (ВС РФ) продолжают успешно продвигаться в ходе специальной военной операции на Украине. В последние дни российские войска взяли под контроль несколько стратегически важных населенных пунктов, что позволяет усиливать давление на украинские…
В России латвийского лидера Эдгара Ринкевича заподозрили в политической шизофрении из-за поддержки Украины. Об этом сообщает РИА «Новости». Нелестное мнение о Ринкевиче агентству высказал член Общественной палаты РФ Владимир Рогов.…
В Свердловской области, в Нижних Сергах, директор школы №2, где 15-летний подросток жестоко избил девочку, может быть уволен. Нападавшего отчислят из учебного заведения. Об этом сообщила Марина Ахмедова, член Совета…
Официальный представитель ОП киевского режима Михаил Подоляк проинформировал о том, что власт державы согласны на ведение переговорного процесса с Российской Федерацией исключительно на своих условиях. В ходе телевизионного марафона он отметил, что в рамках дипломатического диалога украинская сторона…
В Италии 22-летняя девушка скончалась после операции по коррекции носа. Об этом сообщает новостное издание Daily Mail. В начале ноября Маргарет Спада, жительница маленького городка на Сицилии, приехала в Рим,…
Жительница Лобни, которая живет рядом с квартирой, где сегодня была обнаружена противопехотная осколочная мина, рассказала, что летом в этой же квартире подорвался человек — ему оторвало руку. Об этом сообщает…