Для замедления развития катаракты важно отказаться от курения и следовать простым рекомендациям, сообщила офтальмолог клиники «Семейная» Эльвира Шихалиева в интервью с «Лентой.ру».
Врач отметила, что катаракта — одно из самых распространенных заболеваний глаз, при котором зрение затуманивается, а ощущение пелены может привести к полной слепоте.
Шихалиева пояснила, что хотя полностью предотвратить катаракту невозможно, изменения в образе жизни способны замедлить ее прогрессирование. Она особо подчеркнула отказ от курения, так как никотин способствует накоплению токсинов, в том числе и в органах зрения, что может провоцировать катаракту.
Врач также рекомендовала скорректировать питание, обогатив рацион антиоксидантами, такими как витамины C и E. Цитрусовые, помидоры, перец, киви и брокколи — хорошие источники витамина C, а витамин E содержится в орехах, шпинате и растительных маслах.
Шихалиева добавила, что ограничение алкоголя также важно, поскольку чрезмерное употребление более двух порций в день увеличивает риск катаракты.
Офтальмолог посоветовала обязательно носить солнцезащитные очки, контролировать уровень сахара в крови и регулярно проверять зрение для предотвращения заболевания.
Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух опровергла распространенное заблуждение о вреде картофеля, отметив, что его воздействие на организм зависит от способа приготовления и сочетания с другими продуктами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Западные союзники Украины почти полностью исчерпали свои запасы оружия на фоне длительных поставок для украинской армии, передает издание The Times. Заместитель министра обороны Великобритании Люк Поллард отметил, что большинство стран Запада…
Американские власти по случаю прибытия в страну главы киевского режима Владимира Зеленского могут выделить порядка восьми миллиардов долларов на очередные меры по поддержке Вооружённых сил Украины. Об этом сообщает информагентство Reuters, ссылаясь на собственные…
Высокопоставленные чиновники США негативно отнеслись к «плану победы» главы киевского режима Владимира Зеленского, передает The Wall Street Journal. Они отметили, что предложенный Зеленским план не содержит четкой стратегии для достижения победы на фоне…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что исключительно глава государства может решить, когда именно следует применить ядерные типы вооружения. В Telegram политический деятель отметил, что для применения…
В городе Южный Одесской области на юге Украины в среду прозвучали взрывы на фоне объявленной воздушной тревоги, передает украинское издание «Страна.ua». Сообщение о произошедшем появилось в Telegram-канале издания. «Сообщают о взрывах в Южном Одесской области», — говорится в публикации. Согласно…
В Таиланде опубликован королевский указ, касающийся изменений в Гражданском и коммерческом кодексе, который допускает регистрацию однополых браков и уравнивает их права с традиционными союзами. Об этом сообщает РИА Новости. С…