Obesity: набор веса при похудении полезен для долгосрочного успеха

Исследователи из Йоркского университета узнали, что набор веса после похудения является нормой и даже требуется для долгосрочного результата. Материал на данную тему был размещен в издании Obesity.

В рамках исследования были проанализированы данные почти десяти тысяч пациентов клиники по уменьшению веса в Онтарио. Информация о процессе похудения каждого участника была собрана при помощи анкеты.

В статье сказано, что большая часть пациентов рассказывали о том, что в возрасте до 40 лет они набрали лишний вес и хотя бы раз в жизни потеряли порядка 4,5 килограммов. Кроме того, стало известно, что успешнее других вес в клинике сбрасывали те пациенты, которые уже несколько раз делали это своими силами, даже если вес возвращался в будущем.

Ранее, как передавала Общественная Служба Новостей, диетолог и эндокринолог Оксана Михалева предупредила, что некоторые продукты не стоит употреблять с кофе. По её словам, речь идёт о блюдах, богатых железом и кальцием.

Специалист пояснила, что танины, которые придают кофе горький привкус, способствуют связыванию железа и кальция, не позволяя организму усвоить их. Таким образом, организму может не хватать кальция, если пить молоко только с кофе.