Россиянам рассказали о пользе употребления сыра тофу. Об этом рассказали ведущие ток-шоу «О самом главном» на «России 1».
Американские медики провели масштабное исследование с участием 200 тысяч человек. Результаты показали, что у людей, регулярно употребляющих тофу, риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижается по сравнению с теми, кто не употребляет этот продукт.
Этот положительный эффект тофу обусловлен особыми веществами, так называемыми сапонинами, которые способствуют связыванию холестерина, поступающего с пищей и содержащегося в желчи, и выводу его из организма, что помогает снизить уровень общего холестерина в крови.
Благодаря содержанию лецитина, или фосфатидилхолина, тофу способствует регулированию соотношения «плохого» и «хорошего» холестерина в крови, повышая уровень первого и понижая уровень второго.
Для получения максимальной пользы от тофу, рекомендуется употреблять не более 100 граммов этого продукта в день.
Ранее британский ученый Бонд назвал улун самым полезным чаем. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Сургуте работники детского сада похитила из бюджета организации 80 млн рублей в период с 2020 по 2024 год. Согласно данным ФСБ по Тюменской области, в преступлении участвовали 7 человек,…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев сообщил, что ВС РФ продолжают отражать атаку беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины. По его данным, еще два БПЛА самолетного типа сбили над акваторией Черного моря в районе села Орловка…
Ученые из британского Университета Суонси вместе с коллегами из Медицинского университета в ходе исследований установили связь между длиной безымянного пальца и пристрастием к алкоголю. Как сообщает American Journal of Human…
Доллар на Московской бирже перевалил за 108 рублей впервые с весны 2022 года. Об этом стало известно из данных торгов. Так, в какой-то момент американская валюта достигла 108,7 рубля. При…
В публикации журнала Foreign Policy заявили об усталости стран Запада от конфликта на Украине, в то же время у России есть силы его продолжать. Об этом пишет ТАСС. Отмечается, что у…
В Башкирии спасатели продолжают поиски мужчины, провалившегося под лед во время попытки сократить путь на велосипеде. Тем временем его пес не отходит от места происшествия. Об этом сообщает председатель Госкомитета…