Нутрицолог Гейман: При похудении можно есть натуральный мармелад

Нутрициолог  Элина Гейман рассказала о полезных сладостях при снижении веса. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Она отметила, что такие лакомства лучше готовить дома, это поможет полностью проконтролировать состав десерта и самостоятельно выбрать правильные и менее калорийные ингредиенты.

Нутрициолог отметила, что полезной сладостью могут быть ягоды. В них есть большое количество полезных микроэлементов, витаминов. Также можно полакомиться натуральным мармеладом.

Также подойдет пастила. Она делается из яблок, а в них большое количество пектина. Он положительно влияет на многие процессы в организме, а также участвует в процессах омоложения.

Ранее нутрициолог Тищенко объяснила, как избежать набора веса зимой. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.