Фото: pixabay.com
Британские нутрициологи Пенни Уэстон и Марк Гилберт в беседе с изданием Newsweek рассказали о полезных продуктах, которые содержат скрытый сахар.
Уэстон предупредила, что избыток сахара вреден для здоровья. «Сахар повышает в крови уровень глюкозы, что становится причиной голода. Сахар может провоцировать воспалительные процессы в долгосрочной перспективе, повреждать органы и клетки, а также вести к набору веса», — пояснила она.
По словам специалиста, в обезжиренном йогурте много скрытого сахара — там его может быть больше, чем в жирном. Она добавила, что в овсянке быстрого приготовления, сухофруктах и магазинных смузи также большое количество сахара. Гилберт добавила, в соусах для барбекю и покупных соках много сахара.
«Вы можете думать, что соус для пасты в банке полезен, ведь в нём травы и томаты, однако сахара там тоже много», — заявила она. Уэстон призвала отказаться и от растительного молока, которое содержит большие объёмы скрытого сахара.
Ранее доктор Павлова развеяла мифы о пользе творога и апельсинового сока на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Поисковые отряды спасателей Коста-Рики развернули поиски в провинции Сан-Хосе, с целью выявления местонахождения пилота и пятерых пассажиров небольшого самолета, который потерпел крушение в горах. Об этом журналистам сообщил национальный оперативный…
Основные индексации пенсионных выплат на 2024 год завершены, однако в декабре ожидаются точечные повышения. В интервью агентству «Прайм» декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов, сообщил, что фиксированная часть…
Кинокомпания Paramount Pictures представила второй трейлер фильма «Соник в кино 3», премьера которого запланирована на 20 декабря в мировом прокате. В сюжете третьего полнометражного фильма герои объединяются для борьбы с…
Обученные во Франции 2,3 тыс. солдат вооруженных сил Украины (ВСУ) вернулись на родину для участия в боевых действиях. Об этом заявил глава французского министерства обороны Себастьян Лекорню, передает РИА Новости.…
Сбербанк приостановил выдачу ипотечных кредитов в рамках госпрограммы «Семейная ипотека» в связи с исчерпанием лимитов. Об этом сообщила компания «Домклик». Банк продолжает принимать заявки от клиентов. Все обращения клиентов о…
В ОП Украины рассматривают вопрос об увольнении главы ГУР Минобороны Кирилла Буданова*. Такой информацией делится NV, ссылаясь на собственные источники. Как утверждается в материале, попытки отстранить Буданова* могут начаться уже в следующем месяце. Данный процесс продвигают…