Общество

Нутрициолог Зубарева назвала самыми полезными российский и турецкий завтраки

18 июня 2023, 09:01 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог и основатель клиники «Доктора Зубаревой» Наталья Зубарева рассказала в беседе с «Газетой.Ru», что традиционные завтраки можно считать наиболее полезными.

По словам специалиста, английский завтрак из яичницы с беконом и тостами «не имеет никакого отношения к пользе для здоровья». Отмечается, что американский завтрак, состоящий из панкейков, хлопьев с молоком и тостов, также не является сбалансированным, как и французский вариант из круассана, багета и кофе. Кроме этого, Зубарева раскритиковала швейцарскую традицию есть по утрам мюсли с йогуртом, так как данные продукты содержат много сахара.

При это она назвала самыми полезными российский и турецкий завтраки. Последний включает домашнюю выпечку и сыр, варёные яйца, овощи, колбасу, маслины, мёд, джем, чай или кофе. Сообщается, что российский вариант подразумевает кашу на воде с добавлением орехов, ягод или сухофруктов.

«Если хочется правильно завтракать, ориентируясь на мировые кухни, предпочтение, конечно, лучше отдавать российскому или турецкому завтракам», — подытожила нутрициолог.

Ранее диетолог Дюваль рассказала, что нужно есть на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Нижегородский аэропорт принял 14 рейсов, направляющихся в Москву

Международный аэропорт Нижнего Новгорода им. В.П. Чкалова принял 14 авиарейсов, которые направлялись в аэропорты столичного региона. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу воздушной гавани. С пассажирами принятых…

% дней назад

Baza: в Москве умер пресс-секретарь SHAMAN Антон Коробков-Землянский

В Москве скончался Антон Коробков-Землянский, пресс-секретарь поп-певца SHAMAN (Ярослава Дронова), сообщает «База». По ее данным, вечером 9 ноября 40-летний Антон находился со своей женой в квартире на Проспекте Мира. Поздно…

% дней назад

В США готовы признать Крым российским? Неожиданные сигналы из Вашингтона всполохнули Киев

Старший советник избранного президента США Дональда Трампа — Брайан Ланза — в интервью телеканалу BBC высказался против стремлений Украины вернуть Крым. По его словам, Киев не должен думать о возвращении полуострова. «У нас есть новость для Зеленского:…

% дней назад

Как правильно выбрать робот–пылесос

Технические бытовые новинки всегда привлекают к себе внимание, и многие люди сразу хотят их заполучить. Однако робот–пылесос - это не тот случай, потому что он необходим только в некоторых ситуациях.…

% дней назад

Минобороны: ВС РФ нанесли удары по местам хранения и запуска ударных БПЛА ВСУ

Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удары по местам хранения и запуска ударных беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Информацию об этом сообщили в Министерстве обороны Российской Федерации. Сообщается, что удары были…

% дней назад

Аэропорты Москвы сняли ограничения на полеты

Сегодня в 10:32 в аэропортах Шереметьево, Домодедово и Жуковский были сняты временные ограничения, введенные ранее в связи с утренней атакой беспилотников на столичный регион. Об этом сообщил пресс-секретарь Росавиации Артем…

% дней назад