Общество

Нутрициолог Высоцкая: Вернуть коже сияние помогут цветная капуста и зеленый чай

30 января 2024, 15:02 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог-косметолог Advanced Nutrition Programme Наталья Высоцкая рассказала про способ вернуть коже здоровье. Об этом сообщает Лента.Ру.

По ее словам, для этого следует изменить питание. Например, вернуть сияние помогут цветная капуста и зеленый чай.

От покраснения, шелушения и высыпания следует обратить особое внимание на Витамин C. Его недостаток восполнит цветная капуста, сладкий болгарский перец, шиповник и яблоки.

Также важны жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, недостаток которых отражается на цвете кожи: «Они содержатся в жирных сортах рыбы: форели, лососе, сельди». Активные вещества содержит и зеленый чай – можно использовать натуральные добавки с его содержанием.

Как ранее писала Общественная служба новостей, ямальский нутрициолог Лидия Квашнина считает, что не стоит пользоваться гаджетами во время еды. Она объяснила, что это влияет на пищеварение. Специалист отметила, что просмотр новостей в телефоне отвлекает организм от работы.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Экс-разведчик США Риттер: Слова Бауэра об ударах по РФ приведут к катастрофе

Военный аналитик Скотт Риттер в социальной сети X* предупредил о катастрофе из-за стремления НАТО угнаться за Россией. Об этом пишет РИА Новости. Комментируя слова главы Военного комитета альянса адмирала Роба…

% дней назад

Шольц призвал поддерживать контакты с Россией из-за ситуации на Украине

Канцлер Германии Олаф Шольц объяснил, почему нужно поддерживать контакты с Россией. Слова политика прозвучали в интервью телеканалу ZDF. Как пояснил Шольц, решение пообщаться с российским лидером Владимиром Путиным было необходимым.…

% дней назад

La Repubblica: Ударная волна от «Орешника» прокатилась по западным штабам

Испытания баллистической ракеты «Орешник» по-прежнему являются обсуждаемой темой в западных СМИ. Автор издания  La Repubblica Джанлука ди Фе с тревожностью описывает возможные последствия. "Ударная волна от российской ракеты в "безъядерном"…

% дней назад

Посол Ерхов не одобрил отказ отелей в Турции от системы «все включено»

В Турции активно обсуждается возможность отмены привычной для российских туристов системы «все включено» в отелях и гостиницах. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на посла РФ в Турции Алексея…

% дней назад

Ura.ru: лжепомощник свердловского губернатора Куйвашева ушел на СВО из колонии

Лжепомощник губернатора Свердловской области Евгения Куйбышева ушел из колонии в зону специальной военной операции (СВО). Об этом в беседе с Ura.ru рассказал знакомый с ситуацией источник. По словам инсайдера, осужденный…

% дней назад

Курс доллара на рынке Forex превысил 105 рублей

Курс американской валюты на международном валютном рынке Forex перевалил за 105 рублей. Такая информация приводится во вторник, 26 ноября. Отмечается, что по состоянию на 11:08 по московскому времени пара доллар/рубль…

% дней назад