Нутрициолог Надежда Цапкина рассказала, какой вред организму может нанести потребление яблок. Она отметила, что важно соблюдать суточную норму при питании.
Эксперт напомнила, что эти фрукты содержат витамины A, С, В1, В2, РР и Е, магний, фосфор, йод, железо, калий, кальций и цинк. Польза яблок заключается также в снижении риска возникновения онкологических заболеваний, улучшении памяти, эластичности сосудов, укреплении иммунитета, поддержании здоровья нервной системы, передает РИА Новости.
Однако большое количество яблок в рационе чревато повреждением зубной эмали и появлением кариеса, предупредила спикер. Также она указала на цианид, который содержится в семенах данного фрукта. Цапкина уточнила, что организм человека может справиться лишь с небольшим количеством такого яда.
В заключение она рекомендовала съедать в день не более двух зеленых яблок среднего размера.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности препарата «Омепразол». Лекарство принимают от изжоги.
В Белоруссии заявили, что Запад только подогревает конфликт на Украине. Об этом сообщает «Белта» со ссылкой на госсекретаря республиканского Совета безопасности Александра Вольфовича. Вольфович объяснил, что Россия была вынуждена ударить…
Гендиректор Роскосмоса Юрий Борисов во время выступления на «Соловьев. Live» рассказал о том, что произойдет с Международной космической станцией (МКС) после завершения ее работы. Об этом в пятницу, 22 ноября,…
Министерство юстиции России добавило политика Олега Шеина* и ещё одного человека в список иностранных агентов, сообщает официальный сайт ведомства. В сообщении говорится: «Двадцать второго ноября в соответствии с распоряжениями Минюста…
Директор орловского реабилитационного центра Вячеслав Путютин, находясь в нетрезвом состоянии, управлял автомобилем, в котором нашли четыре свертка с неизвестным содержимым. Об этом сообщает издание Baza. Когда бизнесмена остановила полиция, он…
Средства противовоздушной обороны уничтожили по два украинских дрона над Курской и Белгородской областями. Об этом сообщает Минобороны РФ. Отмечается, что дежурные средства ПВО пресекли очередную попытку киевского режима совершить террористическую…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил о более мощном ответе России на удары, нанесенные американским и британским дальнобойным оружием по территории страны. Соответствующее сообщение политик опубликовал в своем Telegram-канале. Володин подчеркнул, что российская сторона неоднократно предупреждала…