Нутрициолог Жанна Тиханычева назвала продукты, которые можно есть перед сном. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она объяснила, что вечером стоит выбирать пищу, которая поможет организму отдохнуть. Специалист отметила, что важно придерживаться режима сна.
По ее словам, идеальное время для ужина — не позднее семи часов вечера. Специалист посоветовала не есть свежие овощи и салаты вечером, потому что они тоже утяжеляют процесс пищеварения.
Нутрициолог посоветовала есть вечером суп-пюре из овощей.
Также она порекомендовала есть нежирную рыбу с запеченными овощами. Эти продукты легко перевариваются организмом.
Ранее диетолог Писарева заявила, что людям старше 50 лет не стоит есть манную кашу. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Китае 52-летняя губернатор автономной префектуры провинции Гуйчжоу и секретарь комитета КПК Чжун Ян была приговорена к 13 годам тюремного заключения за коррупцию. Информацию об этом сообщает South China Morning…
Бывший первый вице-губернатор Челябинской области Ирина Гехт прокомментировала нападение на школу № 68 и предложила способ выявления учеников со скрытой агрессией. Об этом пишет ЕАН. Она отметила, что многие в…
Страны Запада пытаются снять с себя ответственность за подрыв «Северных потоков». Они по-прежнему отказываются сотрудничать с Москвой по расследованию подрывов газопроводов. Об этом заявила официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова. «Мы видим, как Запад…
Гражданина РФ Айрата Салахова, находящегося в розыске по каналам Интерпола за продажу наркотических средств, экстрадировали из Греции в Россию. Об этом проинформировала официальный представитель МВД РФ Ирина Волк в телеграм-канале.…
Самокатчик выплатит 65-летней жительнице Санкт-Петербурга около 1,4 миллиона рублей за травмы, которые она получила из-за наезда. Об этом сообщили в пресс-службе прокуратуры Фрунзенского района. По информации ведомства, соответствующее решение было…
Парламент Латвии принял поправки, запрещающие использование русского языка в банкоматах республики. Соответствующее решение было принято Сеймом накануне. «Определено, что клиентский интерфейс в банкоматеах должен быть обеспечен на латышском языке, при…