Семена тыквы - продукт, богатый магнием (Фото: pixabay.com)
Нутрициолог Елена Свиридова рассказала о полезных для кожи продуктах. Об этом пишут «Известия».
Тем, у кого жирная или комбинированная кожа, специалист посоветовала есть больше рыбы и морепродуктов. Омега-3 позволит разгладить морщины, а также напитает кожу. Также врач отметила важность включения в рацион тыквы, орехов и моркови. Перечисленные продукты содержат в себе витамин А, который отвечает за регенерацию клеток. «Поэтому все высыпания и недостатки будут быстро пропадать, а новый кожный покров будет ровным и гладким», — отметила эксперт.
Она порекомендовала пить больше воды, поскольку она может не только ускорить метаболизм, но и разгладить кожу. В то же время от сладостей Свиридова посоветовала отказаться или хотя бы уменьшить их потребление до минимума. Именно сладости ответственны за наши прыщи и забитые поры. Она отметила, что их вполне можно заменить фруктами, ягодами или сухофруктами.
Ранее диетолог Лариса Габдулхакова рассказала, какие молочные продукты не усваиваются организмом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Секретная служба США признала, что сотрудники допустили ошибки в координации и коммуникации во время первого покушения на бывшего президента Дональда Трампа. Об этом сообщил исполняющий обязанности директора Рональд Роу на…
Родственник мужчины, угрожавшего учительнице в Челябинске, заявил, что не считает слова члена семьи угрозой и обвинил педагога в превышении полномочий. Об этом сообщает ИА Регнум. По его словам, конфликт возник после…
Американские и британские власти планируют утаить сведения о том, что они позволят Вооружённым силам киевского режима применять переданное ранее оружие для ударов по целям, которые расположены в глубине Российской Федерации. Об этом информирует телевизионный канал…
В подмосковном Воскресенске задержали 16-летнего подростка по подозрению в избиении 18-летнего молодого человека. Об этом сообщает региональное управление Следственного комитета России (СКР). По предварительным данным, 15 сентября юноша вместе с…
Правительство Соединённых Штатов Америки в обозримом будущем планирует утвердить указ о выделении очередного пакета поддержки киевскому режиму, но поставки будут организованы с задержкой. Об этом информирует телевизионный канал CNN, отмечая, что оперативно снабдить боевиков…
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов выразил опасения относительно использования пищевой соды для снятия изжоги. Об этом сообщает издание Life. Он объяснил, что сода, хотя и нейтрализует желудочную кислоту, вызывает выделение углекислого газа,…