Нутрициолог Старновская: Желание поесть ночью говорит о дисбалансе в организме

Диетолог, нутрициолог Екатерина Старновская объяснила, почему люди хотят есть ночью. Об этом пишет «Радио 1».

Она отметила, что желание перекусить ночью может говорить о дисбалансе в организме. Например, потребность в ночном перекусе может говорить о том, что организм в течение дня не получил нужных элементов.

Диетолог добавила, что если есть желание съесть определенный продукт, то это признак того, что организм нуждается в конкретном микроэлементе.  Нутрициолог подчеркнула, что если человеку хочется сладкого, значит в его организме не хватает белка.

Ранее нутрициолог Разаренова порекомендовала есть молочные продукты ежедневно. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.