Cертифицированный health-коуч, нутрициолог Любовь Сотникова поделилась, что необходимо поддерживать микрофлору кишечника, чтобы не заболеть свиным гриппом. Она добавила, что кишечник — это главный орган иммунной системы человека.
По словам специалиста, питание является главным фактором, влияющим на иммунитет, так как в кишечнике базируется около 80% иммунной системы организма.
«Защита организма слабеет, когда почти два килограмма нашей условно полезной и условно патогенной флоры находятся в дисбалансе», — уточнила она.
Сотникова отметила, что полноценный рацион питания на постоянной основе может стать хорошей профилактикой вирусных заболеваний, включая свиной грипп. Чтобы иммунитет работал, нужны пептидные гормоны и ферменты, для формирования которых необходимы аминокислоты, к примеру, из костного бульона. Также на флору кишечника благоприятно влияют зелень, овощи, ферментированные продукты — квашеная капуста и несладкая кисломолочка, заключила эксперт.
Ранее врач Коновалов рассказал, вызовет ли свиной грипп пандемию. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В одном из украинских городов произошли взрывы. Об этом сообщает украинское телевидение. По данным телеканала «Общественное», речь идёт о Херсоне. «В Херсоне слышны взрывы», — написали представители канала в своём…
Глава киевского режима Владимир Зеленский хочет продолжить ракетные удары по территории России, но ждет согласования новых целей с Пентагоном. Об этом пишет украинский Telegram-канал «Резидент». По данным канала, выбор цели…
Британская газета Guardian рассказала, к каким изменениям может привести применение Россией гиперзвуковой ракеты «Орешник» на Украине. По их мнению, это может коснуться позиций Дональда Трампа, обещавшего оперативно урегулировать украинский конфликт.…
Рождественский пост — один из самых древних христианских постов, в который православные верующие добровольно отказываются от развлечений и пищи животного происхождения, тем самым очищая свою душу. Общественная служба новостей узнала, когда…
Глава российского государства Владимир Путин встретился с лидером партии «Справедливая Россия — За правду» Сергеем Мироновым. Об этом сообщили в пресс-службе Кремля. Путин поинтересовался мнением Миронова о текущей ситуации и…
Российские туристы смогут отправиться на Шри-Ланку из Сочи самолетами авиакомпании Red Wings. Об этом сообщает Росавиация. Авиакомпания Red Wings запускает ежедневные регулярные рейсы на этом международном направлении. Перевозчик Red Wings…