Иммунодиетолог и нутрициолог Анна Шутова в разговоре с «Газетой.Ru» рассказала о полезных качествах крыжовника.
Как заметила специалист, такая ягода представляет особую ценность благодаря высокому содержанию витамина C, который при этом находится в удобной для освоения форме. Еще одним полезным свойством крыжовника нутрициолог назвала наличие большого количества антиоксидантов.
«Если сравнить с черникой, которая тоже считается одним из лидеров по этому показателю, то содержание в крыжовнике в 27 раз выше. А если сравнить с малиной, то в 13 раз», — заметила Шутова.
Она обратила внимание также и на тот факт, что такая ягода полезна при анемии и проблемах с пищеварением, а еще имеет свойства антидепрессанта и антивирусного средства.
Прежде диетолог Елена Соломатина назвала полезные свойства смородины. Употребление этой ягоды повышает иммунитет и оказывает положительный эффект в борьбе со старением организма. Вместе с тем смородина содержит природные антиоксидантные вещества и аскорбиновую кислоту, благодаря которым можно защитить организм от частых простуд и вирусных инфекций.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Отдельные пункты «плана победы» главы киевского режима Владимира Зеленского, касающиеся совместной разработки месторождений лития на территории страны, были разработаны с учетом интересов американских республиканцев, сообщил источник из высшего военно-политического руководства…
В декабре 2024 года Россия увеличит налог на экспорт подсолнечного масла до 9195,8 рублей, сообщает ТАСС со ссылкой на Министерство сельского хозяйства РФ. Сообщается, что в ноябре пошлина составляла 2891,1…
В городе Сысерть Свердловской области местные жители выразили обеспокоенность по поводу новой детской площадки, стоимость которой составила 4,5 миллиона рублей. Об этом сообщает телеграм-канал Ural Mash. Объект признан опасным из-за…
В Польше кладоискатели Славомир и Шимон Милевски совместно с археологами обнаружили крупнейший в стране клад монет времен Священной Римской империи. Находка оценивается в 500 тысяч злотых, что составляет около 12…
Утепление свинарника — важная задача для каждого свиновода, стремящегося создать хорошие условия для своих питомцев. Комфортная температура способствует сохранению здоровья животных, повышает их уровень фертильности. Общественная служба новостей расскажет, как…
Белый дом впервые подтвердил наличие разрешения у Украины на использование американских дальнобойных ракет ATACMS для ударов по России. В Вашингтоне использование ракет ВСУ объяснили необходимостью самообороны. Об этом заявил в…