Нутрициолог Дарья Сенатова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», какие продукты помогают нивелировать вред алкоголя.
Она отметила, что при систематическом потреблении спиртного этанол распадается не полностью, а продукты его окисления продолжают циркулировать в крови.
Специалист посоветовала включить в рацион ферментированные продукты и напитки. Например, это комбуча, квас, квашеная капуста. Они помогут «нормализовать баланс солей в организме и уменьшить вероятность появления головной боли после вечеринок», пояснила спикер.
Для поддержания адекватного желчеоттока и детоксикации она рекомендовала минеральные воды, продукты с высоким содержанием витамина B12 (печень, яйца, скумбрия, сыр).
По словам собеседницы СМИ, расщеплению и нейтрализации этанола способствуют витамин B3 (бобовые и цельные злаки) и цинк (тыквенные семечки, чечевица и морепродукты).
Для профилактики застоя желчи нужны кукурузные рыльца, одуванчик, артишоки, расторопша, обратила она внимание. Костный бульон спикер назвала «отличным источником аминокислот».
Ранее эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, что продукты с содержанием углеводов, триптофана и магния вызывают ощущение сонливости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинские дроны атаковали ночью 18 сентября город Торопец в Тверской области. В результате действий ВСУ в городе пострадало 13 храмов. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Священник Филипп Ильяшенко заявил,…
В Екатеринбурге в аэропорту Кольцово в пятницу, 20 сентября, срочно посадили самолет «Уральских авиалиний». Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на пресс-службу перевозчика. Отмечается, что причина в сильном ветре. «Посадка…
В пятницу, 20 сентября, Минобороны РФ в ходе отчета о результатах СВО за неделю заявило о трех сбитых самолетах вооруженных формирований Украины. Об этом сообщается в Telegram-канале министерства. По данным…
Российские войска нанесли 27 групповых ударов в зоне военной спецоперации. Об этом сообщает Министерство обороны РФ. В сводке говорится, что для атак были задействованы ударные беспилотники и высокоточное оружие. Под…
Юрист Ольга Плешанова рассказала возможно ли внедрение детских комнат в офисах. Об этом сообщает «ФедералПресс». Она отметила, что зачастую в офисах открытое пространство и там нет места для организации отдельной…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков прокомментировал заявление председателя Совета Федерации Валентины Матвиенко о необходимости запретить в стране движение «чайлдфри». Как он отметил в ходе брифинга 20 сентября, «должно делаться все,…