Нутрициолог Дарья Русанова заявила, что постоянная усталость и легкая тоска осенью могут указывать на ослабленный иммунитет. Об этом пишут «Вести Подмосковья».
Она подчеркнула, что важно сбалансированное питание. Нутрициолог посоветовала добавить в рацион не только свежие фрукты и овощи, но и зелень, крупы, цельнозерновые продукты.
На иммунитет и общее состояние также влияет уровень витамина D, поэтому в меню стоит включить жирную рыбу и яйца.
Кандидат экономических наук, бизнес-коуч PCC ICF Наталья Пахалева считает, что осенняя хандра является показателем накопившейся усталости.
Она подчеркнула, что стоит сохранять качественный сон, ложиться не позднее 23:00 в проветренной комнате. Следует уменьшить количество негативной информации о происшествиях.
Ранее Нутрициолог Никитина посоветовала пить чай с имбирем осенью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Некоторые страны Европы используют украинский конфликт для повышения собственной политической значимости, пишет журналист Райнхард Лаутербах в статье для немецкого издания Junge Welt. Лаутербах отметил, что внутри Европы идет борьба за…
В окрестностях города Джайпур, Индия, тигр напал на семилетнего мальчика, который вместе с семьёй возвращался из храма. Об этом сообщает NDTV. Картик Суман посетил храм в национальном парке Рантхамбор с отцом и бабушкой. После посещения храма семья отправилась…
Некоторые россияне получат в мае денежные выплаты в размере 55 и 80 тысяч рублей. Доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин в беседе с aif.ru рассказал об этом подробнее.…
Бывший советник министра обороны США Дэн Колдуэлл заявил, что его увольнение из Пентагона могло быть связано с его несогласием с потенциальными военными операциями против Ирана. Он отверг обвинения в передаче конфиденциальной информации журналистам, подчеркнув, что…
Украинские военкоматы в Угледаре в Донецкой Народной Республике мобилизовали граждан, приходивших за гуманитарной помощью и в «центры несокрушимости», чтобы подключить к бесплатной сети Wi-Fi. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь…
Мирная жительница получила ранения в результате атаки украинского беспилотника на село Долгое Валуйского округа Белгородской области. Об этом сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков в своем Telegram-канале. «В результате удара беспилотника…
