Нутрициолог Разаренова заявила, что какао полезно для здоровья

Врач-диетолог и нутрициолог Александра Разаренова заявила, что какао содержит большое количество полезных веществ. Об этом пишет «Радио 1».

Она объяснила, что в напитке есть много антиоксидантов, витаминов, минералов и флавоноидов. Специалист призвала употреблять какао с осторожностью, потому что он может привести и к проблемам в организме.

Нутрициолог объяснила, что напиток может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, помочь контролировать уровень холестерина, улучшить кровообращение.

Врач посоветовала употреблять не более двух-трех чашек горячего какао в день. По ее словам, эта цифра может варьироваться в зависимости от чувствительности к кофеину и состояния здоровья.

Ранее диетолог Королева назвала правила полезного питания в зимнее время. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.