Нутрициолог Попкова призвала россиян добавлять в окрошку репу и дайкон

Нутрициолог Ирина Попкова рассказал, как приготовить полезную окрошку. Об этом сообщает Lenta.ru.

По словам специалиста, традиционное блюдо можно обогатить витаминами, добавив в него репу, дайкон или редьку. Помимо этого, для улучшения вкусовых качеств и повышения пользы блюда Попкова советует использовать свежую зелень и отварное мясо вместо колбасы и сосисок.

Эксперт по питанию также подчеркнула важность сохранения полезных свойств картофеля при его приготовлении. Для этого лучше всего отваривать овощ в мундире.

Ранее диетолог Чехонина заявила, что голодание не является эффективным способом похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.