Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева раскрыла наиболее богатые витаминами продукты. Об этом сообщает RT.
По ее словам, после зимы у многих есть проблемы с витамином С: «Он в больших количествах содержится в цитрусовых, а также в брокколи».
«Цветная капуста, кабачки, шпинат насыщены витаминами и антиоксидантами, полезными для организма», – добавила она.
Также Писарева отметила, что витамины группы В содержатся в бобовых, но не так хорошо усваиваются организмом, как из мясных продуктов.
Ранее Общественная служба новостей писала, что диетолог Елена Соломатина рассказала, как легко восполнить нехватку витамина D в организме, связанную с малым количеством солнечных дней в году.
По её словам, более чем у 80% россиян наблюдается дефицит данного витамина. Это связано с климатическими условиями и территориального расположения страны.
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал о том, что его переговорный процесс с властями Вашингтона и Лондона завершился провалом. Они отказались позволять боевикам применять переданное ранее оружие против расположенных в глубине Российской Федерации целей.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский прикладывает усилия для того, чтобы запустить в действие собственный победный план до того момента, когда лидер Соединённых Штатов Америки Джозеф Байден потеряет занимаемую должность. Об этом информирует издание…
В Краснодарском крае ввели локальный режим чрезвычайной ситуации в Тихорецком районе. Режим введен для ликвидации последствий ночной атаки БПЛА, сообщил губернатор Вениамин Кондратьев. Губернатор подчеркнул, что сейчас населению ничего со…
В Волгодонске Ростовской области суд взял под стражу мужчину, который в ходе бытового конфликта пытался убить свою знакомую, выбросив ее в мусоропровод с шестого этажа многоквартирного дома. Об этом в…
Сотрудники правоохранительных органов завели уголовное дело против контрактников из Франции, Грузии и Польши в рядах ВСУ ввиду подозрения их участия в военных преступлений в Курской области. Об этом сообщает телеграм-канал…
Все фигуранты уголовного дела о стрельбе у московского офиса Wildberries выразили желание участвовать в специальной военной операции (СВО). Об этом сообщил источник, знакомый с ситуацией. Согласно действующему обновленному законодательству, расследование…