Фото: Общественная Служба Новостей
Нутрициолог Ирина Никулина в интервью «Газете.Ru» рассказала, что избавиться от тяги к сладкому можно с помощью здоровых десертов.
По словам специалиста, для преодоления зависимости от сахара необходимо на 3-7 дней исключить его и подсластители из рациона, заменив их свежими фруктами, цельнозерновым хлебом и орехами.
Никулина добавила, что желание есть сладкое может быть связано с психоэмоциональными триггерами. Основные факторы включают недостаток сна, дефицит питательных веществ и стресс.
Эксперт предупредила, что искусственные подсластители могут вызвать гиперстимуляцию опиоидных рецепторов в мозге, поэтому их употребление следует ограничить. Кроме этого, сахар действует как психотропное вещество. «Сахар вызывает новую тягу к сладкому. Он быстро попадает в кровь, повышая уровень глюкозы, что может привести к коме, если уровень станет слишком высоким», — заключила она.
В Колпинском районе Санкт-Петербурга произошло ДТП, в результате которого грузовик врезался в автобус, перевозивший пассажиров, что вызвало цепную реакцию и столкновение нескольких других машин. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ…
Пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков сообщил о встрече Владимира Путина со спецпосланником президента США Дональда Трампа Стивом Уиткоффом. Слова чиновника прозвучали на сегодняшнем брифинге. Песков подтвердил, что Путин и Уиткофф…
Школьники старших классов ижевской школы №7 призвали городскую администрацию провести качественный ремонт кровли учебного заведения. Видео с обращением учащихся было опубликовано в сообществе «Злой ижевчанин» в социальной сети «ВКонтакте», передает…
Как сообщает Reuters, Россия направила США перечень условий для заключения соглашения о временном прекращении боевых действий с Украиной, а также о «перезагрузке отношений» с Вашингтоном. Собеседники агентства сообщили, что в…
Около 24 человек заболели гепатитом A в Нидерландах. Как сообщает телеканал NOS со ссылкой на Национальный институт общественного здравоохранения и окружающей среды (RIVM), причиной могла стать замороженная голубика. На данный…
В рамках расследования уголовного дела, связанного с нелегальной организацией азартных игр, суд в Москве принял решение об аресте имущества и активов бывшего совладельца букмекерской конторы Романа Семиохина на общую сумму,…