Фото: Общественная Служба Новостей
Нутрициолог Ирина Никулина в интервью «Газете.Ru» рассказала, что избавиться от тяги к сладкому можно с помощью здоровых десертов.
По словам специалиста, для преодоления зависимости от сахара необходимо на 3-7 дней исключить его и подсластители из рациона, заменив их свежими фруктами, цельнозерновым хлебом и орехами.
Никулина добавила, что желание есть сладкое может быть связано с психоэмоциональными триггерами. Основные факторы включают недостаток сна, дефицит питательных веществ и стресс.
Эксперт предупредила, что искусственные подсластители могут вызвать гиперстимуляцию опиоидных рецепторов в мозге, поэтому их употребление следует ограничить. Кроме этого, сахар действует как психотропное вещество. «Сахар вызывает новую тягу к сладкому. Он быстро попадает в кровь, повышая уровень глюкозы, что может привести к коме, если уровень станет слишком высоким», — заключила она.
Министерство иностранных дел России сообщило о смерти Василия Петровича Громова, занимавшего посты посла в Бразилии, Чили и Суринаме. Громов ушел из жизни 1 октября 2024 года в возрасте 88 лет.…
В России увеличат долю отечественных самолетов в парке ведущих авиакомпаний до 25% к 2027 году. Об этом информирует ТАСС, ссылаясь на паспорт госпрограммы «Развитие авиационной промышленности». Отмечается, что на ее…
Мужчину освободили из сборного пункта военкомата в Одессе спустя неделю, сообщает издание «Страна.ua» в своем телеграм-канале. Согласно решению Одесского суда, задержанный не числился в списке разыскиваемых в приложении «Резерв». Суд…
В сети появились видеокадры запуска Ираном по территории Израиля ракет вечером во вторник, 1 октября. По информации Армии обороны Израиля, всего было запущено около сотни снарядов, говорится в Telegram-канале ЦАХАЛ.…
Члены комиссии по борьбе с лженаукой при Российской академии наук выступили против предложений об исключении теории эволюции Чарльза Дарвина из школьной программы. Об этом сообщает RTVI. По мнению ученых, такой…
Израильские военные заявили, что начали «ограниченную наземную операцию» на юге Ливана, направленную против «Хезболлы». Почему наземная операция Израиля в Ливане может не привести к успеху, рассказал ведущий научный сотрудник Центра…