Американский нутрициолог Ник Диллер перечислил продукты, которые омолаживают кожу. Об этом он поделился в своём TikTok-аккаунте.
Специалист рекомендовал выбирать еду, богатую жирными кислотами. Например, лосось, грецкие орехи и устрицы. «Они сохраняют коллаген и хорошо справляются с воспалениями», — рассказал он. По словам нутрициолога, в рационе питания должны присутствовать арбузы, помидоры, папайя и грейпфруты, которые будут поддерживать гладкость кожи.
Диллер также раскрыл секрет борьбы с уже образовавшимися морщинами. Он сообщил о важности употреблять богатые витаминами С сладкий перец, цитрусовые, киви, клубнику и брокколи.
В список полезных продуктов нутрициолога вошли и семена подсолнечника, авокадо, шпинат, миндаль и кабачки — данные продукты содержат витамин Е, а также ягоды, тёмный шоколад, зелёный чай, оливковое масло, виноград и кофе. «Такие продукты содержат антиоксиданты, которые борются со стрессом и воспалениями», — заключил Диллер.
Ранее диетолог Мансурова назвала самые вредные сочетания продуктов. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российская блогер и психолог Вероника Степанова, почти два года прожившая в США, рассказала о вредоносном влиянии местных продуктов. В новом видео на YouTube она призналась, что невольно набрала 5 килограммов…
Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд рассказал, что на этой неделе более 15 регионов РФ столкнутся с неблагоприятными погодными условиями, включая штормовой ветер, гололед и сильные осадки. Об этом информирует ТАСС. Сообщается,…
Основатель ЧВК Blackwater Эрик Принс обратился к президенту США Джо Байдену после применения Россией баллистической ракеты «Орешник». Его слова приводит издание Newsweek. Принс отметил, что новую российскую ракету невозможно перехватить,…
Санкции против Газпромбанка, возможные холодные зимние температуры и истощение запасов в подземных хранилищах ведут к росту цен на газ в Европе. Об этом сообщает oilcapital.ru со ссылкой на Bloomberg. Отмечается,…
Жена напавшего на женщину в Екатеринбурге священника разрыдалась в суде. Информацию об этом сообщает издание Ural Mash. Сообщается, что 26-летний священник Даниил отстранен от церковной службы и в настоящий момент…
Пресс-секретарь президента Владимира Путина Дмитрий Песков заявил во время традиционного брифинга с представителями СМИ, что Румыния с действующим руководством является недружественной для России. «Что касается отношений с нашей стороной, пока…