Нутрициолог Молчанова: Киви и болгарский перец защитят от простуд

Нутрициолог Ксения Молчанова дали несколько советов, как в осенний период поддерживать иммунитет человека. Информацией она поделилась в беседе с «Лентой.ру».

По словам специалиста, избежать дефицита витамина С позволит употребление в пищу цитрусовых фруктов, киви, красного болгарского перца, брюссельской капусты и шиповника.

«Однако стоит помнить, что даже при наличии этих продуктов в меню получить достаточное количество этого витамина исключительно из пищи бывает сложно, особенно в осенне-зимний период», — напомнила Молчанова.

Диетолог Джоан Салдж Блейк рассказала, почему не стоит совмещать употребление зеленых листовых овощей и антикоагулянтов.

По словам специалиста, следует избегать одновременного употребления зеленых листовых овощей и антикоагулянтов, так как эти препараты разжижают кровь и предотвращают образование тромбов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.