Нутрициолог Татьяна Мещерякова рассказала о недооцененных сезонных овощах. Об этом пишет «Мослента».
По ее мнению, таковыми можно назвать свёклу, топинамбур, репу, а также капусту.
Говоря о свекле эксперт напомнила, что овощ богат магнием, калием, цинком и йодом, а также славится высоким содержанием витаминов С, В1, В6 и В9. Свекла подходит для профилактики гипертонии, а также хорошо влияет на перистальтику кишечника.
Топинамбур идеально подходит для вегетарианцев. Мещерякова заметила, что в нем в большом количестве содержатся такие незаменимые аминокислоты как аргинин, валин, лизин. Также этот овощ является природным источником инулина (аналога инсулина).
Репа, по слова нутрициолога, полезна для лечения простуды. Ее сок в течение многих веков использовали при кашле и болях в горле.
Все разновидности капусты помогут в поддержании противораковой защиты. Крестоцветные содержат в себе сульфорафан, который широко известен за свои противоопухолевые свойства, сообщила эксперт.
Ранее нутрициолог Вероника Гусакова посоветовала есть меньше сладкого осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Валентина Талызина охарактеризовала Константина Богомолова как «похотливого режиссера» в интервью, данном изданию «Абзац». Артистка выразила недовольство его работами и отметила, что их уровень не соответствует высоким стандартам искусства. Ужасный режиссер…
Ученые, опрошенные «Известиями», рассказали, что уровень воды в Каспийском море опустился до исторического минимума и может продолжить снижаться. По их словам, восстановление объема воды в этом стратегически важном водоеме для…
Раненый российский военнослужащий снова попал в зону проведения спецоперации, несмотря на справку о временной негодности. Об этом сообщает уполномоченный по правам человека в Бурятии Юлия Жамбалова, пишет «МК». С соответствующей…
Расчет беспилотников группы «Аида» спецназа «Ахмат» обнаружил группу военных на территории Курской области. Оператор дрона с позывным Элджей в разговоре с РИА Новости сообщил, что они были в форме НАТО.…
Минувшей ночью, 27 ноября, в небе над Россией были перехвачены 22 украинских БПЛА самолетного типа. Об этом пишет Минобороны РФ. Уточняется, что семь БПЛА были подавлены в Белгородской области, еще…
На центральную часть Сахалина в среду вечером циклон принесет значительные осадки и гололед. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МЧС РФ по Сахалинской области. Спасатели предупреждают, что вечером 27 и…