Основное правило приема пищи назвала в беседе с «Мослентой» врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Мещерякова. По ее словам, важно не отвлекаться во время еды, полностью сконцентрировавшись на одном действии.
«Организм человека устроен так, что во время еды любой сильный раздражитель гарантированно переключает внимание на себя. Есть даже „эффект попкорна“ — за просмотром интересного фильма можно незаметно для себя съесть ведро соленой кукурузы — вы вряд ли смогли бы съесть такой объем, не погрузившись в действие на экране», — рассказала эксперт.
Она отметила, что данный трюк часто используют родители, чтобы накормить маленьких детей. Ребенку включают мультики и в это же время начинают его кормить. Как итог — тарелка нелюбимой каши быстро съедена.
В заключение специалист напомнила, что отвлечение от приема пищи чревато набором веса, а также проблемами с желудком, ведь во время просмотра телевизора большинство людей не замечают, как много они едят и какого качества была еда.
Ранее нутрициолог Елена Свиридова рассказала, что добавление супов и рыбы в меню поможет похудеть к лету. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Многодетная семья из Набережных Челнов может назвать своего пятнадцатого ребенка именем Орешник или Орешница. Об этом отец семейства Владимир Сухов рассказал в беседе с изданием «Газета.Ru». «Мы не собираемся останавливаться…
Молоток - один из самых незаменимых инструментов, который должен быть в каждом доме. Из-за максимально простоты конструкции, кажется, что выбрать молоток несложно. Однако сегодня существует множество разновидностей молотков, некоторые из…
Журналист из США Джексон Хинкл опубликовал в своих соцсетях призыв начать процедуру импичмента главы страны Джо Байдена, сообщает издание «РИА Новости». Это предложение он написал в связи с ударом ВС…
Глава Чечни Рамзан Кадыров заявил в Telegram об уничтожении опорных пунктов ВСУ в Черниговской области в окрестностях населенного пункта Леоновка. По его словам, российские военные смогли это сделать с помощью…
Научный руководитель Гидрометцентра Российской Федерации Роман Вильфанд в беседе с изданием ТАСС заявил, что период предзимья в Московском регионе еще длится, и говорить о наступлении метеорологической зимы пока рано. Вильфанд…
Глава МИД Турции Хакан Фидан во время беседы с журналистами сообщил, что на сегодняшний день весь мир охвачен экономической и политической борьбой. Его цитирует ТАСС. По словам Фидана, Соединенные Штаты…