Фото: Pixabay.com
Недостаточное количество холестерина в организме может привести к проблемам со здоровьем. Нутрициолог Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о способах снижения уровня холестерина в крови.
Она отметила, что изменение привычек питания на более здоровые, такие как уменьшение потребления животного жира и сахара, исключение пережаренных и жирных продуктов из рациона, а также добавление большего количества овощей и клетчатки, помогут справиться с проблемой.
Кроме того, эксперт подчеркнула необходимость двигательной активности, при этом, если нет возможности увеличить физнагрузку, то дала совет:
«Перестать пользоваться лифтом, подниматься по лестницам, выходить за пару остановок и проходить до дома пешком, выполнять легкую разминку в перерывах при сидячей работе и так далее».
Также сообщалось, что приступив к борьбе с головной болью, важно не только устранить симптом, но и выявить ее причину, об этом рассказала врач китайской и классической медицины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко заявил, что заболеваемость ВИЧ-инфекцией с 2016 года снизилась на 40% и находится на историческом минимуме. В приветствии участникам X Всероссийского форума для специалистов по профилактике…
Власти Кипра передали администрации Соединенных Штатов план своего вступления в Организацию Североатлантического договора (НАТО). Об этом проинформировало греческое издание «Катимерини». Уточняется, что проект вероятного дальнейшего вступления Кипра в военно-политический блок…
Жителя одного из российских регионов заподозрили в государственной измене в связи с помощью украинской армии. Об этом сообщает агентство ТАСС со ссылкой на управление ФСБ по Волгоградской области. В спецслужбе…
В публикации Le Monde оценили способности ВСУ использовать западные дальнобойные ракеты для ударов по территории России. По оценкам источников, без «поддержки Запада на земле» ВСУ не смогут использовать ракеты. Сообщается,…
Власти Германии разрабатывают план по превращению общественных и частных зданий в убежища для населения в случае бомбардировок. Информацию об этом сообщает Bild со ссылкой на источники. Сообщается, что на данный…
Главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян считает, что, несмотря на постоянную эскалацию, в ядерный конфликт противостояние не перерастет во что-то большее. Об этом пишет телеканал «360». Она подчеркнула, что столкновение…