Фото: Pixabay.com
Недостаточное количество холестерина в организме может привести к проблемам со здоровьем. Нутрициолог Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о способах снижения уровня холестерина в крови.
Она отметила, что изменение привычек питания на более здоровые, такие как уменьшение потребления животного жира и сахара, исключение пережаренных и жирных продуктов из рациона, а также добавление большего количества овощей и клетчатки, помогут справиться с проблемой.
Кроме того, эксперт подчеркнула необходимость двигательной активности, при этом, если нет возможности увеличить физнагрузку, то дала совет:
«Перестать пользоваться лифтом, подниматься по лестницам, выходить за пару остановок и проходить до дома пешком, выполнять легкую разминку в перерывах при сидячей работе и так далее».
Также сообщалось, что приступив к борьбе с головной болью, важно не только устранить симптом, но и выявить ее причину, об этом рассказала врач китайской и классической медицины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пользователи социальных сетей жестко раскритиковали американскую модель и предпринимательницу Ким Кардашьян за выход в свет с крестом принцессы Дианы. Об этом сообщает издание Daily Mail, ссылаясь на комментарии пользователей. 44-летняя…
Ветеран Главного разведывательного управления (ГРУ) и директор Центра военно-дипломатических исследований и оценок Владимир Винокуров заявил, что на данный момент ключевая задача российской военной разведки заключается в анализе вероятной реакции Запада на…
Российский стендап-комик Данила Поперечный*, живущий в США, пожаловался на стоимость одной услуги в стране. В выпуске шоу «Слишком поздно» на YouTube он признался, что был удивлен ценой на обслуживание электромобилей.…
Президент Сербии Александр Вучич рассказал, в чем видит разницу между Россией и государствами Запада. Своим мнением он поделился в эфире Happy TV. «У всех стран мира есть свои интересы, все…
Бывший заместитель губернатора Тульской области Станислав Шеденков погиб в результате пожара в садовом некоммерческом товариществе (СНТ) в Пушкинском городском округе Московской области. Об этом сообщила газета «МК». Трагедия произошла в…
Бывший американский лидер и кандидат в президенты США от республиканцев Дональд Трамп предположил, что может проиграть на текущих выборах в стране. Об этом политик высказался в беседе с ABC. Напомним,…