Нутрициолог Маркова предостерегла о последствиях чрезмерного употребления соли

Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием соли может привести к серьезным заболеваниям, предупредила нутрициолог Екатерина Маркова в беседе с РИА Новости.

Она призвала россиян внимательно следить за составом продуктов и контролировать содержание натрия.

Маркова подчеркнула, что концентрация натрия в продуктах не должна превышать 200 миллиграммов на литр.

«Если регулярно превышать эту норму, неизбежны сердечно-сосудистые заболевания, ухудшение памяти, вымывание кальция из костей и зубов, проблемы с почками и желудочно-кишечным трактом вплоть до рака желудка или двенадцатиперстной кишки», — сообщила нутрициолог.

Специалист отметила, что недостаток натрия также пагубно сказывается на здоровье.

«Единственно правильный выход для здорового человека — мера», — резюмировала Маркова.