Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Нутрициолог и преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Ломакина-Румянцева поделилась с журналистами АГН «Москва» информацией о замене сахара в ежедневном рационе для поддержания здорового образа жизни.
Она отметила, что сахар можно заменить на натуральные подсластители, такие как эритритол или мед. Эти подсластители обладают меньшей калорийностью и не вызывают такого сильного скачка уровня сахара в крови, как обычный сахар.
Однако стоит быть осторожным с употреблением меда из-за возможной аллергической реакции при его избыточном потреблении.
Также в качестве замены сахару можно использовать фрукты, ягоды и сиропы, добавляя их в каши или натуральный йогурт. Однако важно помнить о мере и грамотном подходе к составлению рациона, даже при использовании «сахарной альтернативы».
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Распространение микоплазменной пневмонии не является новым явлением, заявил экс-руководитель Роспотребнадзора Геннадий Онищенко в разговоре с RTVI. Эксперт отмечает, что за последние два десятилетия заболевание стало чаще проявляться, особенно в холодное…
Польский журналист Марцин Вирвал в своем материале в издании Onet рассказал, что среди бойцов армии ВСУ царит депрессивное настроение. Об этом пишет «Газета.Ru». По словам обозревателя, ему приходилось общаться с…
В видео, опубликованном в Telegram-канале «Работайте, братья!», бойцы из подразделения «Белые волки» ВС РФ показали способ запуска гимна России в эфир ВСУ. Об этом информирует «Российская газета». Используя трофейную рацию…
В Москве 12 октября 2024 года в парке были обнаружены останки человека в пакете. По факту произошедшего начато расследование, сообщает РИА Новости. По данным источника, в настоящее время следователи проводят…
Жители Донецкой Народной Республики рассказали о том, что украинские боевики устраивали жестокую эвакуацию мирного населения из населенных пунктов. Об этом сообщает «Московский Комсомолец». По словам жительницы Новогродовки, украинские националисты сжигали…
За прошедшую ночь средства противовоздушной обороны РФ успешно справились с уничтожением 110 украинских БПЛА, об этом проинформировало Министерство обороны. Согласно официальным данным, над различными регионами, включая Курскую, Липецкую, Орловскую, Нижегородскую,…