Нутрициолог Анастасия Курова рассказала, может ли пища заменить витамин D в каплях или таблетках. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, еда может быть полноценным источников витамина. Больше всего он содержится в жирной рыбе, желтках яиц, грибах. Для взрослого человека рекомендуемая норма витамина составляет около 600-800 МЕ (международных единиц).
Курова отметила, что сбалансированный и разнообразный рацион питания, богатый морепродуктами, позволит обеспечить организм необходимым количеством витамина D.
Ранее врач Мясников предупредил, что синтетические витамины не укрепляют иммунитет. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Чувашии неизвестный мужчина устроил дебош в магазине на улице Ашмарина, напав на покупателей с «розочкой» из разбитой бутылки. Об этом сообщает Telegram-канал «Про город Чебоксары». Свидетели происшествия смогли задержать…
Экс-вице-глава оборонного ведомства Российской Федерации Тимур Иванов, фигурант уголовного дела о коррупции, привык к условиям жизни в СИЗО. Об этом рассказал репортерам его защитник в суде Мурад Мусаев. 19 сентября суд Басманного района Москвы до декабря продлил…
В Летном городке Энгельса Саратовской области загорелись несколько домов рядом с торговым центром «Военторг». Об этом сообщает Telegram-канал «Энгельс Онлайн». По словам очевидцев, пламя охватило четыре дома, на месте работают…
Приговор Хантеру Байдену, сыну президента США, по делу о нарушениях при покупке и хранении оружия будет вынесен 4 декабря, согласно решению суда в штате Делавэр. В постановлении суда сообщается, что…
Полиция Франции начала расследование после обнаружения двух отрубленных ног в походной обуви. Об этом сообщает The Straits Times. Случайный прохожий обнаружил одну из ступней в ботинке во время прогулки вдоль…
Глава МИД Украины Андрей Сибига обратился к своему коллеге из Румынии Луминице Одобеску с просьбой сбивать беспилотники над украинской территорией. Об этом в четверг, 19 сентября, сообщает РИА Новости со…