Фото: unsplash.com / Nikita Broutman
Нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, сколько блинов можно съедать за один день. Она посоветовала не воспринимать их как десерт.
По словам специалиста, это самостоятельное блюдо, которое можно разнообразить с помощью начинок.
Блины являются зерновым продуктом, поэтому должны занимать не более одной четвертой части тарелки, уточнила она в беседе с РИАМО.
Спикер отметила, что калорийность одного блинчика без начинки — около 170 килокалорий. Пять штук — 850 ккал — могут составить половину суточной нормы калорийности, подчеркнула она.
В этой связи нутрициолог рекомендовала в день есть не более двух-четырех блинов. Она предупредила, что начинки тоже могут быть очень калорийными.
С 20 по 26 февраля в России проходит Масленичная неделя. Блины — символ Масленицы — олицетворяют Солнце. О народных приметах на этот праздник в 2023 году узнала Общественная служба новостей.
Участник СВО выразил намерение заняться политикой и возглавить один из городов или регионов после окончания боевых действий. Об этом сообщил Telegram-канал «Герои спецоперации Z», опубликовав соответствующий видеоролик. Солдат, который трижды…
Учащимся школы №126 Нижнего Новгорода на уроке музыки показали откровенные видео. Подробности опубликовал Telegram-канал «Осторожно, новости». На кадрах, которые были сняты самими школьниками, можно увидеть снимки российских артистов, включая Гарика…
Суд в Москве изменил приговор бывшему заместителю министра просвещения России Марине Раковой. Вместо реального ей назначен условный срок. «Суд постановил приговор осужденной Раковой изменить. Назначенное ей наказание в виде пяти…
Политолог Николай Топорнин в разговоре с «Лентой.ру» оценил вероятность изменения позиции стран НАТО по членству Украины. По словам эксперта, в НАТО принимают те страны, которые не находятся в горячем конфликте…
В Челябинской области у дома в Коркино была найдена женщина с ножевыми ранениями. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на источник. По информации источника, инцидент произошел на улице Ватутина. На…
Мария Машкова написала трогательный пост для своей матери Елены Шевченко в социальных сетях, поздравив ее с днем рождения и назвав ее своей родиной. Дочь Владимира Машкова в настоящее время живет…