Фото: Unsplash / Brooke Lark
Дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, что необходимо для похудения. По ее словам, нужно следить за своим питанием, поддерживать дефицит калорий. Об этом сообщает РИАМО.
Нутрициолог объяснила, что физическая активность обычного человека не сможет поддерживать дефицит при ежедневном переедании. После занятий зачастую пробуждается аппетит. Человек может в этот момент съесть больше обычного, дефицита нет.
Ковылкина подчеркнула, что одними тренировками сложно снизить вес. Она подчеркнула, что здесь важно питание, не нужно сидеть на диетах. Она порекомендовала в любом случае не забывать про физическую активность.
Ранее нутрициолог Деккер сообщила о трех видах самых вредных полуфабрикатов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Представитель Министерства обороны Германии во время выступления на брифинге в пятницу, 22 ноября, рассказал о наличии плана на случай вооруженного конфликта. Об этом сообщает ТАСС. Речь идет об оперативном плане…
Потребительские цены в Японии по итогам октября выросли на 2,3% в годовом выражении после роста на 2,5% месяцем ранее. Об этом сообщает Министерство внутренних дел и коммуникаций страны. По данным…
У беженцев из Курской области возникли проблемы с оформлением документов. Об этом сообщает телеграм-канал «Подъём». По его данным, куряне, уехавшие из приграничный районов, не могут удалённо оформить необходимые бумаги. Якобы…
Обыски на складах обувного ретейлера Zenden прошли в связи с подозрениями в производстве и продаже товаров без маркировки. Об этом сообщил основатель холдинга Андрей Павлов*. «Производство и продажа товаров без маркировки…
Посол Бахрейна в РФ Ахмед ас-Саати сообщил, что страны собираются увеличить число прямых авиарейсов. Об этом в пятницу, 22 ноября, дипломат рассказал в беседе с ТАСС. По словам посла, Бахрейн…