Фото: unsplash.com / Evgheni Russu
Нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, как приготовить полезные блины с большим содержанием необходимых организму микроэлементов и витаминов.
Чтобы снизить калорийность, нужно жарить их на сухой антипригарной сковороде без масла, отметила специалист в разговоре с РИАМО. Также она посоветовала добавлять в тесто меньше сахара (если это классический рецепт).
Молоко следует выбирать с меньшим процентом жирности, обратила внимание собеседница СМИ. «Смазывать сливочным маслом каждый блин необязательно, ведь в тесто уже добавляется растительное», — подчеркнула она.
Ковылкина рекомендовала печь блины из цельнозерновой муки, например, гречневой или овсяной. Калорийность блюда останется такой же, но полезных веществ в нем будет больше, пояснила спикер.
Она дала рецепт полезных блинов из трех ингредиентов. Для приготовления потребуется 80 г перемолотых овсяных хлопьев (примерно пять столовых ложек), один спелый или переспелый банан, одно яйцо.
Ранее нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, сколько блинов можно съедать за один день. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Астролог Василиса Володина высказалась по поводу недавнего интервью телеведущей Ларисы Гузеевой, в котором она обвинила свою бывшую коллегу во лжи. Бывшая ведущая программы «Давай поженимся», отметила, что в разговоре актрисы…
Председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов рассказал, чем могут заняться северокорейские военнослужащие после завершения операции в Курской области. Депутат отметил, что дальнейшая судьба бойцов из КНДР будет зависеть от…
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов предупредил москвичей об интенсивных дождях в Москве и Московской области в первых числах мая. Такой прогноз Шувалов сделал в разговоре с RT. «Дожди в…
Проект о создании единой валютной системы БРИКС пока отложен. Вернуться к этому вопросу можно будет, когда для этого будут выгодные финансово-экономические условия, передает агентство ВЗГЛЯД со ссылкой на заявление российского…
Житель Анапы Юрии Озаровский, активно публиковавший информацию о трагедии в Керченском проливе, принял черные пятна на камнях в городе Алушта за мазут и был оштрафован. Об инциденте пишет argumenti.ru. Озаровский…
В Москве на улице Сущевский Вал произошло ДТП, которое затруднило движение транспорта. Об этом сообщает Telegram-канал «Дептранс. Оперативно». По имеющимся данным, авария произошла во второй полосе в районе дома номер…
