Нутрициолог и автор проекта стройности Жанна Коробейникова заявила, что мнение, что в день нужно выпивать два литра воды, ошибочное. Об этом пишет «Радио 1».
Она объяснила, что рассчитывать объем жидкости необходимо по формуле 30-40 мл воды на 1 кг веса. Нутрициолог призвала прислушиваться к своему организму и пить столько, сколько кажется правильным.
По ее словам, потребность в воде зависит от большого количества факторов. Например, если человек съел много соленой пищи, то он хочет пить больше.
Нутрициолог напомнила, что за 15-20 минут до приема пищи нужно выпивать стакан теплой, а лучше даже горячей воды. Это нормализует кислотность и подготовит ЖКТ к приему пищи.
Ранее врач Семенова предупредила, что сахарозаменители вызывают желание больше есть. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Главный редактор журнала «Национальная оборона» Игорь Коротченко рассказал о действиях США из-за запуска Россией баллистической ракеты средней дальности «Орешник» по территории Украины. Об этом пишет РИА Новости. По мнению эксперта,…
Собаки могут проявлять интерес к своим отражениям в зеркалах, но не способны распознать себя. Об жтой особенности рассказал РИА Новости президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев. По слом кинолога, первый…
Солдат с позывным «Гостуха», рассказал, что спецподразделение «Ахмат» выгнало боевиков националистического формирования ВСУ «Кракен»*. Об этом сообщает РИА Новости. По словам бойца в Курской области стоял «Кракен»*, а сейчас он…
Президент США Джо Байден в состоянии начать ядерную войну до инаугурации Дональда Трампа 20 января. Такое развитие событий допустил экс-разведчик ВС США Скотт Риттер. В сети X* он заявил, что…
Банкоматы крупнейших банков Китая прекратили выдачу наличных по картам системы UnionPay, выпущенным Газпромбанком. Об этом сообщает РИА Новости. По информации источника, при попытке снять деньги в банкоматах Bank of China…
Вдова Владимира Левкина после смерти певца дала свое первое интервью. Об этом сообщила «Комсомольская правда». Женщина поблагодарила всех, кто оказал ей помощь после смерти мужа, причем это был не коллектив…