Нутрициолог Коробейникова считает, что нужно пить воду, когда есть желание 

Нутрициолог и автор проекта стройности Жанна Коробейникова заявила, что мнение, что в день нужно выпивать два литра воды, ошибочное. Об этом пишет «Радио 1».

Она объяснила, что рассчитывать объем жидкости необходимо по формуле 30-40 мл воды на 1 кг веса. Нутрициолог призвала прислушиваться к своему организму и пить столько, сколько кажется правильным.

По ее словам, потребность в воде зависит от большого количества факторов. Например, если человек съел много соленой пищи, то он хочет пить больше.

Нутрициолог напомнила, что за 15-20 минут до приема пищи нужно выпивать стакан теплой, а лучше даже горячей воды. Это нормализует кислотность и подготовит ЖКТ к приему пищи.

Ранее врач Семенова предупредила, что сахарозаменители вызывают желание больше есть. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.