Нутрициолог Ильичева: За мотивацию человека отвечает нейромедиатор дофамин

Нутрициолог Ольга Ильичева заявила, что между снижением мотивации и воспалительными процессами в организме есть связь. Об этом пишет РИАМО.

Она объяснила, что основным двигателем мотивации является нейромедиатор дофамин. Он выделяется в головном мозге в ответ на стимулы, которые могут принести удовольствие.

Нутрициолог добавила, что мозг взвешивает те усилия, которые нужно потратить на достижение целей, имеющиеся ресурсы. При хроническом воспалении тело выделяет особые вещества — цитокины.

По ее словам, организму важнее справиться с инфекцией, вирусом или бактерией, чем получить премию. В итоге человек выбирает быстрые источники радости. Например, зависание в соцсетях, сладкую и жирную пищу, телевизор.

Ранее нутрициолог Макиша заявила, что из-за кетодиеты возрастает риск болезней сердца. Из-за отказа от углеводов в организме растёт уровень плохого холестерина, а также увеличивается риск появления камней в почках.

Также Макиша развеяла миф о пользе интервального голодания. Она рассказала, что в самой распространённой схеме такого питания человек может есть любую пищу в течение восьми часов, а оставшиеся 16 часов из суток он должен голодать Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.