Нутрициолог Ильичева: Антиоксидант из арбуза повышает мужскую фертильность

Нутрициолог Ольга Ильичева назвала полезные свойства арбуза. Об этом пишет РИАМО.

Врач уточнила, что он содержит антиоксидант ликопин, который защищает кожу от солнечных лучей и положительно воздействует на мужскую фертильность.

Она объяснила, что для получения суточной нормы ликопина достаточно съесть 200 г мякоти ягоды. Арбуз также является естественным мочегонным средством, уменьшая риск развития мочекаменной болезни.

Нутрициолог добавила, что ягода хорошо утоляет жажду. Рекомендованная порция арбуза — 300 г.

Ранее врач Сухорукова рассказала, что делать при отравлении арбузом или дыней. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.