Общество

Нутрициолог Бывшева: Сухофрукты могут быть вредны из-за обилия сахара

13 ноября 2024, 14:16 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог Ирина Бывшева рассказала, что сухофрукты являются богатым источником питательных веществ, включая витамины, антиоксиданты и минералы, которые укрепляют иммунную систему и улучшают общее состояние здоровья.

По ее словам, сухофрукты — это удобный и полезный перекус, который можно взять на работу или в дорогу. К примеру, курага содержит калий, изюм богат железом, а финики и инжир помогают быстро улучшить настроение и восстановить энергию.

Кроме того, сушеные фрукты содержат много клетчатки, что поддерживает здоровье кишечника и способствует нормализации работы ЖКТ.

Отмечается, что сухофрукты могут стать достойной альтернативой сладким продуктам.

Однако, по словам Бывшевой, чрезмерное потребление сухофруктов может навредить. Она пояснила, что высокое содержание сахара в них может вызвать повышение уровня глюкозы в крови и привести к набору веса.

Ранее диетолог Михалева рассказала, что детям не следует давать йогурты и глазированные сырки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Крестной дочери Пугачевой Алине Галкиной подарили машину на 20-летие

Крестница Аллы Пугачевой, Алина Галкина, поделилась новостью о получении шикарного подарка. На свое двадцатилетие девушка отметила, что ей преподнесли автомобиль. Однако точная информация о том, кто стал инициатором этого подарка,…

% дней назад

В Твери мужчина осужден на 6 лет за хищение 1,1 млрд рублей у Россельхозбанка

Суд в Твери вынес приговор мужчине за хищение у филиала АО «Россельхозбанк» более 1,1 миллиарда рублей. Россиянин получил шесть лет колонии. «Вынесен обвинительный приговор гражданину РФ, похитившему более 1 миллиарда…

% дней назад

Украинский офицер Билецкий* заявил о недоверии людей к заявлениям ВСУ

Командир третьей штурмовой бригады ВСУ Андрей Билецкий* в разговоре с  «Украинской правдой» рассказал о недоверии к заявлениям официальных лиц по поводу происходящего на поле боя. Информация расходится с той, что…

% дней назад

Кадыров: Нужно продемонстрировать всю убийственную мощь дальнобойного оружия РФ

Глава Чечни Рамзан Кадыров призвал продемонстрировать всю убийственную мощь дальнобойного оружия ВС РФ. Так он прокомментировал обращение президента России Владимира Путина после ударов по объектам Вооруженных сил Украины, в том числе баллистической ракетой средней…

% дней назад

«Грамота.ру»: Наибольшее раздражение у россиян вызывают ошибки у блогеров

Платформа «Дзен» и портал «Грамота.ру» провели исследование и выяснили, в какой ситуации для россиян важнее всего грамотная речь. Об этом пишет RT. Большинство россиян считают грамотную коммуникацию ключевым фактором в…

% дней назад

ВЦИОМ: Путину доверяют 78,8% россиян

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) провел опрос с целью узнать, как граждане России относятся к президенту Владимиру Путину. Так, 78,8% участников опроса заявили о своем доверии российскому лидеру. О…

% дней назад