Нутрициолог Богатова сообщила, что привычка запивать еду не вредит здоровью

Нутрициолог Елена Богатова оценила необходимость постоянно запивать еду. В беседе с «Лентой.ру» она заявила, что это не является обязательным процессом при употреблении пищи.

«Некоторые люди предпочитают пить во время еды, чтобы смочить пищу и облегчить ее глотание. Вода или другие безалкогольные напитки могут помочь улучшить пищеварение и увлажнить ротовую полость», — объяснила специалист.

Она добавила, что никаких научных доказательств о пользе питья во время еды не было приведено. Именно поэтому человек должен ориентироваться на свои ощущения.

«Если у вас есть вопросы о питании, нужно обратиться к диетологу или врачу для составления рациона», — посоветовала Богатова.

Кардиолог Андрей Кондрахин посоветовал отказаться от прогулок в жару, чтобы избежать инфаркта. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.