В меню фастфуд-ресторанов, которые нацелены на быстрое обслуживание посетителей, можно встретить и полезные блюда, обратила внимание нутрициолог Елена Богатова. При этом многие блюда из меню такого типа заведений содержит много калорий.
Но особенно выделяются запеченные и тушеные блюда. Попробовать стоит то, что готовят в духовке или тушат – например, запеченные курицы или овощи.
«Некоторые рестораны фастфуда предлагают меню с мясом и рыбой, приготовленными на гриле без добавления жира. Такие блюда могут быть более здоровыми и содержать меньше калорий, чем их жареные или обжаренные варианты», – резюмировала в беседе с «Лентой.ру» Богатова.
Также Богатова рекомендовала попробовать зеленый салат, в который могут входить шпинат, помидоры, огурцы и листовый салат. Но стоит избегать высококалорийных заправок и добавок.
Прежде на общеукрепляющее действие яблок и благотворное влияние их на пищеварение у людей старше 60 лет обратил внимание нутрициолог Евгений Арзамасцев. По его словам, яблоки очень полезны пожилым.
В нижней палате парламента предложили ввести фиксированные цены на авиабилеты в России. Как пишет РИА «Новости», такую идею озвучил депутат Госдумы Султан Хамзаев. Хамзаев назвал данную идею народной инициативой и…
Пресс-служба Федерации фигурного катания на коньках России сообщила о смерти четырехкратного чемпиона СССР и заслуженного мастера спорта Валерия Мешкова. «Фигурным катанием на коньках Валерий Иванович начал заниматься в 1955 году на первом в СССР искусственном катке в Марьиной…
Россию посетит один из руководителей правительства Северной Кореи. Об этом в своём телеграм-канале сообщает посольство РФ в КНДР. Накануне вечером в Москву направилась министр иностранных дел Северной Кореи Цой Цон…
Официальный представитель Госдепартамента США Мэттью Миллер сообщил, что ведомство изучает информацию о спасении из-под Угледара американца, работавшего на российскую сторону, передает издание «Лента.ру». «Мы видели эти сообщения. Мы изучаем их, но у меня нет никакой дополнительной…
Собака породы хаски, получившая прозвище местного «Хатико», провела четыре дня в ожидании своего хозяина у дверей аэропорта Южно-Сахалинска, пока волонтеры не обратили на нее внимание. Об этом сообщает телеграм-канал SHOT.…
Председатель Союза платформ «Цифровой мир» Валерий Корнеев сообщил, что число опасных инцидентов в такси будет расти, так как значительная часть водителей вынуждена работать в «серой» зоне, передает издание «Известия». По словам Корнеева, около…