Смена времен года часто может сказываться на самочувствии и состоянии организма. Осеннее время у многих ассоциируются с повышенной утомляются и плохим настроением. Как рассказала врач-нутрициолог Лана Беляева в беседе с порталом «МедикФорум», у осенней хандры могут быть объективные причины, а именно дефицит витамина D.
По словам специалиста, данное вещество играют важную роль в нормальной работе человеческого организма. Оно отвечает не только за физиологическое здоровье, но также и за психологическое. В случае дефицита витамина D могут развиваться болезни костей и зубов, так как он участвует в усвоении кальция.
По словам Беляевой, для восполнения запасов витамина D следует как можно чаще находиться на солнце. Также может быть полезно обогатить свой рацион печенью, сливочным маслом и жирной рыбой.
Ранее дерматокосметолог и главный врач сети клиник Екатерина Константиновская объяснила, что в осенний период нарушается кровоснабжение кожи, истончается гидролипидный барьер кожи. Также снижается иммунитет. По её словам, для профилактики следует пить больше воды, увлажнять кожу, делать маски. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Израильские Вооружённые силы этой ночью, скорее всего, атакую иранскую территорию. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность чиновников Соединённых Штатов Америки, информирует местный «14-й канал». Журналисты отмечают, что таким образом Тель-Авив планирует ответить…
Недорогая модель Mitsubishi Mirage, признанная одной из самых опасных для водителей в США, неожиданно стала популярной среди американцев. В третьем квартале 2024 года продажи увеличились в 2,5 раза по сравнению…
Одесский градоначальник Геннадий Труханов проинформировал о том, что в ночной период на городской территории раздалось несколько серий мощнейших взрывов. Позднее телевизионный канал «Общественное», ссылаясь на горожан, сообщил об очередном громком прилёте в пригородной зоне. «О новом сильном…
Воздушная гимнастка Валерия Запашная получила серьезное повреждение — она сломала обе руки во время выступления в Кемеровском государственном цирке. Информацию о происшествии передал народный артист Эдгард Запашный в своем Telegram-канале.…
В каждой ванной комнате должна быть раковина. Сегодня на рынке представлен достаточно широкий ассортимент этих сантехнических изделий, поэтому запутаться очень легко. Общественная служба новостей разобралась, как правильно выбрать раковину для…
В одном из турецких роддомов города Кахраманмараш неизвестная женщина с дробовиком в руках взяла несколько человек в заложники. По информации местных СМИ, сотрудники больницы и пациенты оказались под угрозой. На…