Нутрициолог Ольга Батракова рассказала подробнее о тех методах похудения, которых лучше избегать. Об этом пишет «Газета.Ru».
Наиболее опасным методов сброса веса является голодание. По словам эксперта, люди чаще всего пользуются этим методом без системы, чередуя жор и голод, однако это можно негативно сказаться на пищеварительной и гормональной системах. В итоге вес может только увеличиться, поскольку организм будет в постоянном стрессе делать запасы для нового периода голодовки.
«Волшебные» таблетки и БАДы нутрициолог перечислила в качестве второго опасного метода. Она отметила, что такие добавки часто обладают массой побочных эффектов, вредных для здоровья.
Третий неудачный способ похудеть, — жесткие диеты, которые приведут к дефициту витаминов.
Врач также предупредила, что не стоит «отрабатывать» вредную еду жесткой физической нагрузкой — это также может навредить организму.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-гастроэнтеролог, диетолог Александра Ноев назвала причины возникновения расстройств пищевого поведения (РПП).
Она рассказала, что расстройство пищевого поведения — это психическое заболевание, которое может проявиться при частичном или полном отказе от еды, в чередовании периодов переедания с периодами усердного голодания.
Следователи заявили, что нового уголовного дела по случаю отравления семьи в Красноярском крае не будет. Информацию об этом сообщает издание РИА Новости со ссылкой на Следственный комитет Российской Федерации. По…
Биатлонисты из РФ и Республики Беларусь лишаться возможности выступить в предстоящем международном сезоне даже в нейтральном статусе, передаёт представительство Международного союза биатлонистов (IBU). Согласно заявлению, сегодня в Белграде конгресс IBU…
Американская 39-летняя поэтесса и автор-исполнительница популярных песен связала себя узами брака с Джереми Дюфреном. Церемония их бракосочетания проходила в Дес Аллеманс штата Луизиана. В этих местах жених певицы проводит экскурсии…
Британский эксперт Александр Меркурис в своем блоге на Youtube заявил, что группировка Вооруженных сил Украины в Угледаре в Донецкой Народной Республике должна сдать оружие, если хочет спасти жизни своих солдат.…
Совершение атаки по пункту временной дислокации ВСУ с зарубежными наёмниками в Сергеевке Одесской области. О попадании рассказал представитель сопротивления Сергей Лебедев С изданием «ТАСС». «Сообщают, что в Сергеевке прилетело по…
В Махачкале при взрыве на АЗС погибло, по последним данным, 13 человек. Еще 23 человека пострадали, сообщает в своем Telegram-канале пресс-служба МЧС России. «В Дагестане обнаружен еще один погибший», -…