Специалист по правильному питанию и нутрициолог, а также основатель сервиса доставки Андрей Королев предупредил мужчин о рисках, связанных с наличием талии более 100 сантиметров. Согласно словам врача, наличие большого «пивного» живота у мужчин связано с высокой степенью риска ранней смерти, сообщает gazeta.ru.
Андрей Королев сообщил, что наличие у мужчины талии объемом более 100 см помещает его в группу риска. Дело в том, что у обладателей «пивного» живота могут образовываться жировые отложения на внутренних органах, что существенно нарушает работу организма в целом.
Такой тип жировых отложений специалист назвал «висцеральным». Этот жир окружает внутренние органы и негативно сказывается на работе гормонов, регулирующих аппетит и настроение.
Нутрициолог отметил, что для избежания подобной ситуации следует сбалансированно питаться и не забывать о физической активности. «Избегайте низкокалорийных и ограничительных диет — период голодания замедляет ваш метаболизм и мешает похудеть. Следите, чтобы 70% рациона приходилось на первую половину дня», — отметил Андрей Королев.
Ранее эндокринолог и диетолог Анна Гончарова рассказала, как не набрать лишний вес в зимний период. По ее словам, горячие напитки способствуют ускорению обмена веществ. Следует включать в пищу больше пряностей, так как они обладают противомикробными свойствами.
Экс-разведчик ВС США Скотт Риттер, комментируя новую баллистическую ракету средней дальности «Орешник», заявил, что Москва имеет «целые полки» гиперзвуковых ракет, которые невозможно перехватить. Риттер напомнил, что у России достаточно широкий…
Над территорией Курской области днем 22 ноября сбили три ракеты Вооруженных сил Украины. Об этом сообщил в пятницу губернатор региона Алексей Смирнов. «Три украинские ракеты сегодня днем уничтожены в небе Курской области», — написал областной…
Бывший глава боливийского государства Эво Моралес объяснил цели России в украинском конфликте. Слова политика приводит РИА «Новости». Как отметил Моралес, Москва выступает за мир во всём мире, но не в…
Именно президент Украины Владимир Зеленский два года назад спровоцировал конфликт с Россией и теперь стремится развязать войну по всему миру. Такое заявление сделала в соцсети X украинская журналистка Диана Панченко.…
На территории Тюменской области в подвале дома нашли труп сантехника, работавшего от управляющей компании. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщила региональная прокуратура. Уточняется, что инцидент произошел днем в 10-м…
Депутат Госдумы Алексей Чепа заявил, что новейшая баллистическая ракета средней дальности «Орешник» может долететь до столицы Германии за восемь минут. В беседе с «Лентой.ру» Чепа рекомендовал канцлеру Олафу Шольцу помнить…