Nutrients: Инжир снижает уровень тревоги и улучшает память

Инжир благодаря своим свойствам способен снижать уровень тревоги у человека, улучшать память и пищеварение. К такому выводу пришли ученые из Иллинойского технологического института в США, опубликовав результаты работы в журнале Nutrients.

Фитохимический состав и обзор литературы об инжире позволил исследователям убедиться, что отвар листьев инжира способен положительно влиять на состояние пациентов с диабетом I и II типа.

Кроме того, инжир снижает уровень постпрандиальной гликемии и улучшает гомеостаз глюкозы благодаря абсцизовой кислоте в своем составе. Добавление инжира способно предотвратить ухудшение памяти и тревогу, а также избежать воспалений.

Ранее на общеукрепляющее действие яблок и благотворное влияние их на пищеварение у людей старше 60 лет обратил внимание нутрициолог Евгений Арзамасцев. По его словам, яблоки очень полезны пожилым.