Яйца - важный источник нутриентов (Фото: pexels.com)
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что употребление от двух до четырех яиц в неделю связано с более низким уровнем холестерина в крови и может положительно влиять на когнитивные способности. Результаты их исследования опубликованы в журнале Nutrients.
Научный коллектив пришел к этому выводу, проанализировав данные о состоянии здоровья и питании 890 мужчин и женщин, собранные в рамках долгосрочного исследования, начатого в 1988 году.
Кроме того, исследование охватывало связь между потреблением яиц и когнитивными функциями у людей среднего и пожилого возраста.
Ученые подчеркнули, что яйца являются богатым источником белков, аминокислот и холестерина, что может способствовать поддержанию здоровья нейронов.
Кроме того, яйца содержат каротиноиды, которые улучшают когнитивные функции, а также витамин В4, важный для построения тканей и синтеза необходимых веществ.
Ранее Гарвардские ученые рассказали, какие продукты эффективно отбеливают зубы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Замминистра иностранных дел России Александр Панкин заявил о необходимости снятия односторонних санкций. Он выступил с этим призывом на полях саммита Азиатско-Тихоокеанского экономического сотрудничества (АТЭС), отметив, что санкции противоречат принципам свободного…
По мнению депутата Бундестага Германии, члена комитета по делам ЕС Райнера Ротфуса, после непродолжительных переговоров между Дональдом Трампом и Владимиром Путиным могло бы быть достигнуто соглашение о гарантиях нейтралитета Украины.…
Китайские исследователи создали систему вооружения, которая напоминает «Звезду смерти» из «Звездных войн». Об этом информирует South China Morning Post. Она состоит из семи микроволновых излучателей, установленных на мобильных платформах. Эти…
Депутат Европейского парламента (ЕП) от Словакии Любош Блага высказал мнение о необходимости восстановления диалога с Россией, подчеркнув важность мирного общения. Об этом сообщает РИА Новости. Депутат сделал эти заявления в…
Заместитель по правовым вопросам командующего Корпусом стражей исламской революции (КСИР) Ирана генерал Али Шамхани заявил о необходимости компенсации от США в размере $1 трлн за ущерб, причиненный иранской стороне в…
Канцлер Германии Олаф Шольц вызвал недовольство некоторых политиков своей страны после того, как он позвонил президенту России Владимиру Путину. Бывший министр экономики Петер Альтмайер раскритиковал Шольца за проявление слабости. Представители…