Noise & Health: Немецкие врачи рекомендовали для снижения стресса закрывать окна на ночь

Команда учёных из университета Иоганна Гутенберга во время своей научной работы выяснили, что здоровья будет полезно спать с закрытыми окнами даже в жаркую погоду. По его словам, это особенно касается тех людей, которые живут в большом городе.

Исследователи уточнили, что те, кто спит с закрытыми окнами меньше подвергаются стрессу. Он пояснил, что при закрытых окнах в комнате снижается уровень шума и мозг отдыхает лучше.

В результате, закрывая ночью окна, человек помогает своему организму. Кроме этого, гормоны, такие как кортизол, которые приводят к высокому кровяному давлению и повышению уровня холестерина, не будут вырабатываться во время сна.

Ранее американские учёные выяснили, что переписка в соцсетях ночью задерживает сон на три часа. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.