Группа ученых из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре провела исследование и выяснила, что короткие ежедневные тренировки, занимающие около получаса, помогают развивать память и внимание. Об этом сообщает издание «Газета.Ru» со ссылкой на National Library of Medicine (NLM).
В рамках исследования были проанализированы данные 4 тысяч граждан в возрасте от 18 до 45 лет. Ученые установили, что энергичные тренировки продолжительностью менее тридцати минут могут заметно повлиять на память и умение концентрировать внимание.
Кроме того, регулярная физическая активность считается хорошей профилактикой инсульта и прочих серьезных заболеваний.
Приближается снежный зимний сезон. В это время года многие любители активного отдыха стараются заниматься спортом на свежем воздухе, что не менее полезно для организма и настроения. Ранее Общественная служба новостей рассказала, как правильно выбрать лыжи для комфортного безопасного катания. Два основных вида лыж – горные и беговые. При выборе важно учитывать стиль катания конкретного человека.
Также врач-гериатр Кирилл Прощаев напоминал, что в борьбе с ранней старостью помогают танцы, путешествия и занятия музыкой.
62-летний житель Великобритании в беседе с Daily Mail назвал единственный симптом, который помог ему выявить рак предстательной железы. По словам мужчины, он находился в хорошей физической форме, а также отлично…
Экс-наемник из Нидерландов Хендрик рассказал о распространенных нацистских практиках в украинской армии. Его слова приводит нидерландская газета De Telegraaf. Хендрик утверждает, что каждое утро офицеры его подразделения приветствовали солдат нацистским…
В ночь на понедельник в Москве ливневый снег может повлиять на работу авиации, как сообщили в Росавиации. «С 21:00 до 8:00 12 января в Москве ожидается прохождение фронта и увеличение…
В новостях о красном маникюре первой леди Украины Елены Зеленской отсутствует какой-либо политический подтекст, а сам инфоповод вряд ли мог быть заранее спланирован. Такое мнение высказал политтехнолог Сергей Маркелов в…
С начала года в столице России произошло повышение тарифов на коммунальные услуги. Жители города увидят новые, увеличенные суммы в своих счетах за коммунальные услуги уже в конце текущего месяца. Сильнее…
На Кубе произошла вспышка серьезного вируса, который создал экстренную нагрузку на систему здравоохранения страны. Об этом сообщил портал The Sun. У пациентов присутствует высокая температура, диарея и рвота. Помимо этого,…