Общество

Невролог Зинченко рассказала, как бороться с вегетососудистой дистонией

18 марта 2025, 15:07 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-невролог Ирина Зинченко рассказала, что перепады артериального давления, головокружение, тревожность, панические атаки, онемение конечностей и сложности с дыханием — все эти признаки могут указывать на развитие вегетососудистой дистонии. Об этом информирует «ФедералПресс».

По словам специалиста, у пациентов с вегетососудистой дистонией обычно отсутствуют серьезные органические заболевания, но симптомы могут значительно ухудшать самочувствие и качество жизни.

Врач пояснила, что нарушения в работе вегетативной нервной системы зачастую связаны с хроническим стрессом, эмоциональными потрясениями, а также низкой физической активностью. Среди распространенных проявлений недуга — нестабильное давление, приступы паники, онемение конечностей и головокружение.

Для улучшения состояния врач рекомендует высыпаться, проводить время на свежем воздухе, заниматься физической активностью и избегать стрессовых ситуаций. Кроме того, важно исключить из рациона кофеин, алкоголь и отказаться от курения.

Зинченко подчеркнула, что при выраженных обострениях не стоит откладывать визит к доктору.

Ранее врач Крашкина говорила, что заедание стресса грозит пищевым расстройством. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Синоптики рассказали о погоде в Московском регионе в среду

Гидрометцентр России сообщил, что в Москве и Подмосковье с середины недели прогнозируют облачную погоду с прояснениями. Местами возможны легкие осадки, а также гололедица на дорогах. Об этом пишет MIR24.TV. Сообщается,…

% дней назад

Forbes: в ВС РФ модернизировали планирующие бомбы

Российские специалисты усовершенствовали планирующие бомбы, делая их более стойкими к украинским электронным помехам. По данным журнала Forbes, теперь установленные на них унифицированные модули планирования и коррекции (УМПК) оборудованы новой системой…

% дней назад

Трамп заявил о риске третьей мировой войны из-за конфликта на Украине

Американский лидер Дональд Трамп высказался об эскалации конфликта на Украине. Слова политика передаёт издание The Washington Examiner. Трамп назвал важной задачей остановку боевых действий, так как люди ещё продолжают страдать.…

% дней назад

Считавшуюся пропавшей девочку из Ачинска привел к себе домой ее знакомый

Считавшуюся похищенной 15-летнюю Дарью из Ачинска Красноярского края увел из дома ее знакомый. Как сообщил источник «Известий», он пригласил школьницу к себе и сказал родителям, что она давно не спала.…

% дней назад

PISA: ученые объяснили, почему началось стремительное увядание человеческого ума

Ученые изучили вопрос о том, почему с каждым годом наблюдается тенденция к снижению умственных способностей человечества. Об этом «Вечерняя Москва» со ссылкой на результаты международных тестов PISA (Programme for International…

% дней назад

В Тверской области взорвалась «газель» с кислородными баллонами

В городе Конаково Тверской области взорвались газовые баллоны, которые перевозили на автомобиле «Газель». Об этом сообщила прокуратура региона. Инцидент произошел 19 марта около дома на улице Свободы, 135. Водитель автомобиля…

% дней назад