Фото: freepil.com/jcomp
Некоторые продукты, включая брокколи и шоколад, могут значительно способствовать стимулированию мозговой активности, утверждает невролог и сомнолог Юлия Валуйская в интервью изданию Life.ru.
В числе продуктов, способствующих улучшению работы мозга, Валуйская выделила грецкие орехи. Содержащиеся в них полезные вещества укрепляют клеточные мембраны и улучшают когнитивные функции.
По словам врача, брокколи является отличным источником антиоксидантов, которые помогают предотвратить разрушение клеток мозга.
Также для поддержки памяти и мозговой деятельности она рекомендовала шоколад, особенно горький.
«Этот продукт богат микроэлементами, которые способствуют улучшению памяти, повышению внимания и активизации мозговой деятельности», — отметила Валуйская.
Кроме того, невролог советует включить в рацион омега-3 полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в большом количестве в красной рыбе.
Ранее дерматолог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева заявила, что слишком высокая температура воздуха в помещениях может иметь негативные последствия для здоровья человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Госдепартамент США призвал российские власти предоставить консульский доступ к 72-летнему американскому гражданину Стефану Хаббарду, обвиняемому в наемничестве на стороне Украины, передает РИА Новости. Официальный представитель ведомства Мэттью Миллер заявил, что США внимательно следят…
В районе поселка Первомайское в Донецкой Народной Республике был найден крупный тайник с оружием и отравляющими веществами, передает штаб обороны ДНР в своем Telegram-канале. В ходе операции изъято 55 ручных гранат, 36 мин, автомат АК-74 и более…
Владимир Зеленский рискует стать объектом критики кандидата в президенты США Дональда Трампа, передает немецкое издание Neue Zurcher Zeitung. По мнению журналистов, республиканец строит свою предвыборную кампанию на нарративе о том, что Вашингтон эксплуатируется другими…
Администрация американского президента Джо Байдена выражает обеспокоенность по поводу возможных беспорядков, связанных с предстоящими выборами президента в стране, а также допускает вероятность того, что они могут не пройти мирно. Об…
В Уттар-Прадеше, Индия, жители деревни Тамачпур убили волка, которого считают главой стаи, нападавшей на десятки людей. Об этом сообщает The Economic Times. Волк входил в число шести хищников, за последние…
В Северной Осетии перед судом предстанет воспитательница младшей группы одного из детсадов республики. Ее обвиняют в жестоком обращении с детьми. Об этом в понедельник, 7 октября, сообщает ТАСС. Воспитательнице предъявлено…