Врач-невролог Руслан Сибагатуллин назвал способы, с помощью которых можно избавиться от нервного тика. По его словам, стоит сократить употребления возбуждающих напитков. Об этом пишет РИАМО.
Он отметил, что поможет полноценный сон и отдых. Врач посоветовал снизить нагрузку на глазные яблоки. Для этого нужно делать перерывы в работе за компьютером и смартфоном, выполнять упражнения на расслабление мышц глазных яблок.
Руслан Сибагатуллин добавил, что в рацион следует добавить пищу, богатую витаминами группы B и магнием. Например, сухофрукты, бананы, зерна и крупы.
Если нервный тик случается регулярно, то необходимо сделать анализ крови на концентрацию магния и витаминов В1, В6, В12 с последующим посещением нутрициолога для коррекции питания.
Ранее невролог Смирнова заявила, в жару надо пить больше воды, чтобы справиться с сонливостью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат бундестага от партии «Альтернатива для Германии» Райнер Ротфусс в беседе с изданием ТАСС заявил, что для Германии будет в выгоде восстановление нормальных отношений с Российской Федерацией. По мнению политика,…
В Воронеже стартовала продажа мест в подземном бункере, расположенном в микрорайоне Тепличный, стоимость одной комнаты в этом усиленном убежище составляет 10 миллионов рублей. Об этом стало известно благодаря объявлению на…
Глава крымского парламента Владимир Константинов предположил, почему киевский лидер Владимир Зеленский вдруг решил торговаться. Об этом он рассказал в беседе с РИА Новости. «Зеленский испугался перспективы растерять всех союзников на…
Президент России Владимир Путин и турецкий лидер Реджеп Тайип Эрдоган провели телефонный разговор, целью которого было обсуждение текущих вопросов двустороннего повестки дня с основным упором на улучшение эффективности сотрудничества в…
Мужчина, расстрелянный сегодня в городе Маркс, ехал к своей маме с цветами по случаю Дня матери. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По дороге автомобиль «Ока», в котором находился потерпевший, расстреляли.…
Певица Валерия и Иосиф Пригожин прожили в браке 20 лет, однако они не завели вместе детей, имея по трое от прошлых супругов. Известно, что в их семье есть внучки у…