Главный внештатный невролог министерства здравоохранения Московской области Ринат Богданов рассказал о способах избежать осенней депрессии, сообщает РИА Новости. По его словам, в этом помогут занятия скандинавской ходьбой и сбалансированный режим труда и отдыха.
Богданов отметил, что осенью человеку важно сформировать резерв стрессоустойчивости. Важно чередовать работу и отдых, спать достаточно для полного восстановления.
Кроме того, важно регулярно заниматься физическими нагрузками. Среди них Богданов отметил скандинавскую ходьбу, которую он назвал хорошей кардиотренировкой.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что медики рассказали об ограничениях после вакцинации от коронавируса. Врачи рекомендуют воздержаться от приема алкоголя и походов в баню.
Американский суд во Флориде в США постановил арестовать Дениса Постового, который обвиняется в противозаконном импорте микроэлектроники. Информацией об этом поделилась защитник гражданина РФ Тодд Алан Фостер. Он рассказал, что представители суда…
Международная шахматная федерация (FIDE) присудила норвежцу Магнусу Карлсену и венгерской шахматистке Юдит Полгар звание лучших гроссмейстеров всех времен, о чем сообщается на официальной странице организации в соцсети X*. Награды были…
Президент Центральноафриканской Республики (ЦАР) Фостен-Арканж Туадера назначил нового советника по безопасности. Этим советником стал командир частной военной компании (ЧВК) «Вагнер» Дмитрий Подольский. Эту информацию передал журналист Аббас Джума в своем…
Два жителя Калифорнии заразились байлисаскаридозом, паразитарным заболеванием, вызываемым кольчатыми червями, известными как «аскариды енотов». Об этом сообщила газета Los Angeles Times. Паразиты Baylisascaris procyonis были обнаружены в заливе Саут-Бэй. Длина…
Военный командир спецназа «Ахмат» генерал-майор Апты Алаудинов рассказал подробности подготовки операции армии киевского режима в Курской области. Согласно его словам в программе «Вечер с Владимиром Соловьевым», операция была спланирована как…
Врач-кардиолог Андрей Кодрахин прокомментировал опасность чрезмерных физических нагрузок для организма и их возможное влияние на внезапную смерть в молодом возрасте, сообщает издание «Вечерняя Москва». Напомним, белорусский бодибилдер Илья Ефимчук, известный…